开始保养自己

1、每天坚持运动1小时，至少半小时。

2、多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品、甜品和油炸食品。

3、每天十一点前睡觉。

4、好好修合适自己的眉型。

5、每天靠墙站30分钟，坚持你能看到效果。

6、走路不要驼背，挺胸收腹。

7、每天必泡脚。

8、坚持敷面膜。

9、多喝热水，不喝冰水，不吃冷饮。

10、每晚10分钟，轻轻拍脸，淡化细纹，瘦脸。