我和减肥是朋友6(上私教课) 2019-04-22 本文已影响0人 Rachel_8417 上了一节私教课,课前热身10分钟,课后爬坡十五分钟,课上做了3组器械,做了一组球体运动,流了很多汗,已经想好了晚餐,吃半个煎饼吧。