西瓜，性寒凉

瓜中之王-西瓜，属葫芦科，它的老家在非洲，早在唐代被引入到我国新疆地区种植，在唐朝之后的五代时期又被引种到了我国中原腹地。

西瓜性寒凉，解暑止渴，祛烦躁，补水份，营养丰富。

在这酷暑难耐的大夏天，闷热的天气使人汉流浃背，头晕脑胀的，并且容易使人流失体内的水份，更使人增加了一些烦躁的情绪。

这样的盛夏时节，闲暇之余食用一块冰镇西瓜确实是一个不错的选择，清凉甘爽，消暑止渴，同时又能给我们的身体补充流失的水分和若干种维生素等营养成分。

西瓜清爽可口好吃，但是最好不要食用过量，它属于寒凉性食物，若食用太多则会刺激肠胃引起腹部不适和疼痛，有可能导致大便泄泻。

搞不好第二天早上还没有等到天亮，就会有捂着肚子赶忙起床跑去卫生间的节目真实上演了。

吃坏了肠胃又耽误了休息。