睡前清单 2018-07-07 本文已影响0人 超哥20180508 1. 21:30日检视,反思 2. 21:40睡前打卡,断网远离手机。 3. 21:41泡脚,喝牛奶。 4. 22:01冲凉 5. 22:20冥想 6. 22:30睡觉 睡前清单