0524-0530.周成长总结
【客观事实】
之前只知道指数式的学习曲线，现在发现还有一种平台期曲线，意识到学习技能并不只是一种路径；
【主观感受】
觉得有学习曲线的认知，能处理过程中的心态问题，“平台期曲线”是很有意义的新认知；
【反思、启发、收获】
1、两种不同节奏能互补解释前期缓慢与平台式缓慢的现象；
2、当我们能“自知”所处位置，就总会获得一定信心或踏实感；
【改进决策、下一步行动】
1、在学习过程，多参考两种曲线，细节侧重平台式，整体侧重指数式；
2、思考：怎么界定“长期的努力见不到结果”是处在平台期里，还是努力无效；
【客观事实】
与小伙伴交流投机中的恐惧情绪，每个人都或多或少不同程度，特别是对待“盈亏”时就被明显放大，最主要的表现是容易出现“逃避”；
【主观感受】
十分感同深受，做得好的也只是相对做得好，看到只要入场的都有，很希望把这“恐惧影响”降到最低；
【反思、启发、收获】
1、只要是个人，就一定有情绪干扰，有利有弊但明显很多时候都是“恐惧”某一臆想；
2、情绪不能规避，只能是中和情绪的影响，意识到情绪而不被情绪带走；
3、很早就找到“系统脱敏法”企图减少投机中恐惧的影响，但需要更多的暴露来锻炼；
【改进决策、下一步行动】
1、继续记录投机交易中所看到的情绪，同时记录因为什么臆想所产生，最后是怎么处理；
2、把记录放在显眼处，找到最大恐惧导致行为，在再有体验机会时，使用脱敏法刻意硬刚，增加暴露尝试；
3、使用想象练习，增加暴露尝试；
【客观事实】
与一群赌神喝酒吃饭，观察到因久经牌局考验，他们会习惯的利用概率思维处理手牌，但偶尔却会在生活中忘记“概率”，反而做盈亏比更大的选择；
【主观感受】
很有意思的观察，偷笑时还在反思自己是不是也会多重标准，也觉得“成王败寇”很容易让人模糊“概率权”；
【反思、启发、收获】
1、似乎人们会在不同“游戏”里，以不同“价值观、概率观”主导选择，有时偏高概率，有时偏高回报，标准并不统一；
2、理性使然下更多的是做高概率选择，而赌性主导下则会选回报更大的；
3、风险偏好没绝对，是因为不同“价值观”会对同一事件得出不同“概率权”；
【改进决策、下一步行动】
1、观察自己是否在生活中有偏离“概率权”的选择；
2、确定应保持以“高概率”为标准，但参考哑铃策略也应小筹码接纳极端机会；
【客观事实】
第二次再梳理金字塔原理的结构化，对比去年的输出，明显能看到理解加深，并且写书结构也进步很多；
【主观感受】
没有对比就没有伤害，之前只管码字，现在好歹有个结构意识，涨知识让自己看到新层面，觉得是很有意思的体验；
【反思、启发、收获】
1、纵向结构策略“结论先行，以上统下”让表达突出重点、层次分明；横向结构策略“归类分组、顺序排列”，又使这些内容既有广度，也有深度；
2、要留意在结论先行前，做序言引导，注重“背景、疑问、冲突、回答”四个关键；
3、横向结构策略里，归类分组和排列顺序要留意MECE法则，注重“相互独立、完成穷尽”；
4、PREP模型（结论、依据、举例、重申结论）也可以加入写作和表达应用；
【改进决策、下一步行动】
1、建立模型库，记录模型流程，刻意练习运用；
2、计划按PREP模型再套写文章；
【客观事实】
找到罗辑思维“小幸福”原文音频，完成清单里知识点的打勾；
【主观感受】
觉得很有道理，巨大的幸福带来的持续往往不久，而更多的小幸福则能通过次数持续，听完也想挖掘更多小幸福；
【反思、启发、收获】
1、小幸福，频次高，能通过次数带来更多更持续的幸福体验，不细想还真容易导致认知偏差；
2、也给到一个视野，把大幸福追求，折换成很多个小幸福节点，过程的体验则另人更深刻；
【改进决策、下一步行动】
1、借鉴游戏成就体系，拆解大目标达成，用阶段的小目标替换计划；
2、多享受生活里的小幸福，越多越好，留意细节、小确幸；
【客观事实】
最近关注疫情的发展，海峡对岸更严重，2300万人岛内缺水缺电缺疫苗，对比视频梗“让世界跟上步伐”、“只表演一次”就让人很无语……
【主观感受】
有了些成绩开始自大、傲慢，反而接下来的危险反扑更严重，感觉保持“敬畏之心”应不能有任何放松；
【反思、启发、收获】
1、盲目导致无知，越无知越不容易谦逊；
2、能自我反省和检视，是清醒过来的最好工具，最可怕的是自己不愿意承认问题和往外看；
3、反过来参考，
【改进决策、下一步行动】
1、坚持自我反省，提防盲目自大，特别是在安全防范问题上要态度严谨；
2、永远保持敬畏之心，即使提出意见的人有问题，也应先听完再批判思考；
【客观事实】
回顾日志，准备更新月度总结，发现还是有月度级别的旧问题，复盘总结的意义仍觉得不够，理解这也属于没有确定标准所致；
【主观感受】
想起很早时，在周总结上也没能直接确认标准，导致左右修正，感慨其实都是取舍；
【反思、启发、收获】
1、之前有个想法，认为月度总结适合“找到固定模式”和“重复错误”；
2、没有“完美”的标准，只要确定下来，即应按这贯彻执行；
3、一定需要有回顾系统，不然新的收获和反思进来，却总无法转换成“被解决”；
4、只有找到自己的行为固定模式，才能继续好的，和改正错的，把这个任务放到月度总结；
【改进决策、下一步行动】
1、确定月度总结标准为“查找固定模式”和“错误改正反馈”；
2、月度总结分两部分，一是月初计划，为“需要改正的错误”；二是上月反馈，为“错误纠正情况”和“发现新固定模式”；
