健身

今天是我连续更新简书的第3天，不管每天写了一些什么，写了多少字，能够坚持对我而言就是一种成功。

我希望自己能够坚持长时间做一件事情。

今天我休息，但我浪费了很多的时间，上午刷剧，下午睡觉，一天一晃就过去了。

老实说我并不喜欢这种感觉，特别的空虚。吃了一天的外卖，没看书也没做其它有意义的事情。

直到晚上9点钟，我突然想要运动。我真的已经很长时间没有运动了。我打开keep完成了十几分钟的运动，出了一些汗，感觉很不错。

然后我又快走了1000步，出了更多的汗，这感觉真好。

这是7月份我的第一次运动，希望接下来我能够做得更好。