2019-01-13

今天做了什么？

• 囚徒健身，完成；
• 冥想，将要完成；
• 写作100字，正在完成；
• 编程学习，1.5个小时；
  今天没做什么？
• 写作刻意练习，没有完成；
• 阅读时长不够；
• 没有记录好时间。
  反思，周末综合征。
  可能存在的问题，
  早起、早餐等一系列作息问题；
  一日之计在于晨，没能把握，下午注意力涣散问题；
  1.没有目标感的周末的早起，早餐，是长久的遗留问题。之前有过不错的解决方式，但没有形成习惯。因此导致反复出现。
  2.早上固定时间起床，而不是周末单独作息。如果无法做到和周一周五一样，也必须固定在一个时间，形成习惯。
  3.没有记录好时间，是因为自己习惯于在使用电脑的时候，进行时间记录。
  明天，思考“周末综合征”解决方案。