觉察日记03/29

      最近发现特别是晚上静下心来，身体感觉有点浮，全身细胞瑟瑟发抖，手感觉麻麻的，全身浮而麻麻的感觉。

    白天环境吵杂，我好像批着一身的皮囊，这个皮囊也不属于我，我只是藏在皮囊中，晚上静下心来，闭上眼睛才把那个皮囊褪去，露出我瑟瑟发抖的真面目，麻麻的感觉之中。我知道我正在恐惧之中。