焦虑，我再也不怕你了！

焦虑，我再也不怕你了！

01

南怀瑾先生说过：

“能够控制早晨的人，方可控制人生。

一个人如果连早起都做不到，

你还指望他这一天能做些什么呢？”

看到大师的话，我瞬间羞愧的想要找块儿豆腐撞一下！

再看这些名人们的早起时间：

80多岁的李嘉诚，每天6点起床。
联想创始人柳传志，每天5点前起床。
百度李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会叫醒”。
俞洪敏6点起床，已是大佬里“起床最晚”的那个。

就连南怀瑾先生，早上也是5点起床，冬天也不超过6点。

我已经冷汗直流了。

“早起”这两个字，如鲠在喉，让我陷入了莫名的焦虑中无法自拔。

其实这么多年来，我每天早上起床时间平均也是6:30 分，相信我，这绝不是我的初衷！我是被逼无奈，因为公司离家远啊！所以常常觉得睡眠不足！

每天被某人称为“起床困难户”的我，尽管赖几分钟都有深深的罪恶感，但依然把赖床发挥得淋漓尽致。

但是现在，且不说名人，就连身边的一些优秀小伙伴，基本上都有早起的习惯。我这个习惯赖床的人，立马感觉自己被甩了好几条街。

可是，我却越来越疑惑：难道早起就是成功的代名词吗？不早起的人就不配拥有人生吗？

我想，答案应该是否定的！早起，只是生活的一种方式，并不是衡量一个人是否成功的标准。

要不要早起，得根据自己的实际情况而定。早起早睡当然最好不过，若因为各种原因只能晚睡，再要求自己早起，恐怕也是一件吃力不讨好的事情。

不过，对于早起引起的焦虑，倒是让我思考出了三点心得：

1.所谓的早起，并不是要求你一定要在几点起床，它宣扬的其实是一种自律。

2.对于成功人士来讲，早起只是他们的一种习惯，真正的致胜法宝，在于他们的思维方式。

3.我们对于一切事物都要秉持怀疑的态度，尽量多启动大脑系统2，才能做出正确而又理性的决策。

02

前两天跟一朋友聊天，她给我看了她之前囤的课程，很多都没有听完，为此，她感到很焦虑。但又发现好几个不错的新的课程，她准备继续入手。

我赶紧劝她，先把之前的听完再继续新的吧！不然这样无限制地囤积下去，跟挥霍金钱有什么区别呢？

无独有偶，另一个朋友也跟我聊起了这个话题，不过她的做法就很值得称赞。

她之前也是囤了一堆课程，一年下来，发现从头到尾听下来的简直屈指可数。囤的时候特别心动，如今再看这些课程特别压力山大。焦虑如同排山倒海一样向她袭来。

最后，她痛定思痛，果断进行了断舍离。就跟修剪花草一样，去掉了细枝末节，只留下最重要的主干部分。

于是，每天忙完之后，静心听课的过程，变成了一种享受。

再看看我自己，课程虽然没有囤积，书倒是囤积了不少。

一听说哪本书好，二话不说先入手，至于什么时候看，从来没有认真考虑过，心里总在想：管他呢，反正书又不会跑，什么时候看都行。

结果呢，还是有一部分书被束之高阁。每每想到还有那么多书没读，内心也是焦虑重重。

看吧，其实我们都是因为焦虑而学习，并没有考虑自己是不是真的需要。

在这个知识大爆炸的年代，信息迭代瞬息万变，知识焦虑也随之而来。我们拼命武装大脑，恨不得自己有三头六臂，到后来却发现，终日忙忙碌碌的背后，却是一无所成。

朝正确的方向，正确地努力，才会有正确的结果。

03

有天晚上无意中翻朋友圈，看到一个朋友发的轻松筹链接，没想到，出事的竟然是我以前的同事，一个27岁的小伙子。

2017年11月23日下午，他在路上行走的时候被疾驰而来的车辆撞飞，经过抢救好不容易脱离了生命危险，却到至今还昏迷不醒。

治疗的过程中已经做了3次手术，医生建议还要做一个分流手术，前期已经花了40多万，现如今已是杯水车薪。他的亲人不得已才发起了轻松筹。

看完不胜唏嘘，真的是印证了那句话：明天和意外，你永远不知道哪一个会先来。

耳边似乎还能听到他亲切地叫我“莎姐”，于是立马捐了款并转发到了朋友圈。

纵然是尽绵薄之力，也比无动于衷要好。剩下的，也只能祈祷奇迹出现了。

没想到，自此之后，我便陷入了未知的焦虑之中。

我常常会情不自禁地想：万一哪天我的亲人出了什么意外，我该怎么办？我有能力解决吗？

那句“你赚钱的速度一定要赶上父母老去的速度”，更是让我惶恐不安。

我就像一只上了发条的闹钟，神经时刻紧绷着。头发大把大把地掉落，虽触目惊心，却不敢妄自松懈。

我甚至觉得，我的更年期已经提前到来。

幸好，经过朋友的开解和自身的学习，我开始试着专注当下，学习理财，购置保险，认真写作。生活又重新变得丰富多彩起来。

正如《如何才能不焦虑》这本书所说：焦虑来源于对未知的恐惧和对事物的关切。让我们感到焦虑的往往不是事情本身，而是你对事情的认识。

细细想来，焦虑似乎无处不在，也无从逃避。因为所有的焦虑都必须被承认、被接纳。随着你不厌其烦地抽丝剥茧、毫不懦弱地直面内心，你终能赢得这场无声的战役。

焦虑，我再也不怕你了！