有没有一种感觉，现在好像每天都是购物节，刚结束了“母亲节”、马上又是“520”，再下来就是“618”……总之，感觉促销活动已经不是双11、双12了，很多人每天都沉迷于在“过节”的感觉中无法自拔。

你有没有发现，用在脸上的东西越来越多，各大直播间这个说这个好，买了！那个说那个好，买了！最后发现脸上的负担越来越重，整个脸部却没有越来越年轻，看看荷包却不知不觉花了那么多钱。

前几天看了一部BBC在2018年出品的纪录片《美容的真相》，看完后有种恍然大悟的感觉，这部影片不仅仅是讲美容，更是剖析出大家日常购物的心理，看完后不仅会重新审视自己和物品的关系，还会重新思考到底自己需要些什么。

纪录片的开头就显示，英国女性每年花在化妆品和保养品上的费用超过90亿英镑。这简直是不可思议。不过别说人家英国，早年中国的发改委编制的《全国美容产业发展战略规划纲要》中也有统计数据表明，我国的美容产业产值将超过一万亿元，也是一个惊人的数字！

这部纪录片以一名女性记者的视角出发，对购买护肤品、化妆品的素人做了一系列跟踪调查，同时还邀请了皮肤科专家、营销专家、社会心理学家共同参与，经过长达5周的真实调研，非常真实地揭露护肤品行业内幕。

01 .

/

价格背后的真相

纪录片第一部分就选择了大家经常使用的保湿霜来做调研。在我们的认知里，保湿霜是护肤必备的，因为没有保湿，皮肤就容易干燥。这是真的吗？

片中专家选择了三款低、中、高价位的保湿面霜——妮维雅、倩碧和Embryolisse进行实验。

实验结果表明，仅仅从保湿效果的数据来看，最便宜的妮维雅保湿效果竟然是最好的，其次是倩碧，最贵的Embryolisse竟然排名最后。

专家的权威解释是：产品中最主要的保湿成分就是便宜的甘油，排名越前表示含量越高。从成分表里看，妮维雅的甘油成分排名第二，表示含量高，其他两个品牌的甘油成分排名都靠后，保湿效果就弱一些。

那还有一个问题，大众认知中的保湿霜一定是对皮肤好的，这是真的吗？

专家对此也给予了解释：市面上形形色色的保湿产品补水效果是有限的，毕竟只是涂了一点点而已，从实验结果和长期的医学数据显示，没有科学证据表明它们能够改善皮肤。

但也不要那么绝对说保湿霜就完全没必要用了，如果皮肤真的觉得干燥，防止干纹出现，目前来看也没有其他办法，保湿霜还是很好的选择。

所以，价格贵不一定有效，成分才是关键。一些最基本的成分大家还是要学会去看，一看成分，二看这个成分的排名，排名越靠前，这个成分含量越高。

02 .

/

包装背后的真相

纪录片中，记者又请来了心理学家来测试消费者在购物时候的心理。目的是看看除了品牌、价格、成分之外，还有哪些因素会影响人们的购物决策。

第一组实验开始了，记者邀请实验者进入购物区，桌上摆放着包装简易的洗面奶，导购员的着装也非常休闲随意，只穿了一件普通的黑色T恤，最后，只有3位实验者表示有想要购买的意愿。

第二组实验，他们将洗面奶的瓶子换成了高级简约的包装，导购员也穿上了专业的白大褂，还给实验者生动地做了讲解，最后有8位实验者购买了产品，销量比之前翻了3倍。

最后，记者告诉大家，其实这两种洗面奶是同一种的时候，大家非常惊讶，不过却表示，自己肯定不会选那个包装丑的，不会不会。

而从实验设计的一份调查问卷来看，顾客在购物时，确实是非常注重产品的包装，他们觉得奢华的包装让自己感觉更被尊重，自尊心得到满足，更能激发购买欲。而那些简陋的包装会让他们产生一种自卑心理，哪怕里面的东西是一模一样的。

这种心理其实也非常正常，这倒是给商家一个很好的启示，要想买的好，包装和导购都非常重要哦！

03 .

/

衰老背后的真相

抗衰老一直是女性最为关注的点，大家都希望年轻，最好是逆生长，永远不要老去。但这是大自然的规律，衰老是事实。我们只能说保护好皮肤，衰老得慢一点，才是我们能够去研究的方向。

首先，大家还是要搞清楚，到底什么才是皮肤衰老最直接的原因。

纪录片请来了一位常年开货车的女司机，专家对她两边脸进行了专业测试。发现，女司机的右边脸皮肤老化更明显，眼袋和皱纹比左边脸更多。

因为在英国女司机开车是坐在右边的，阳光透过车窗直接照在她右边脸上，长此以往，她的右边脸的皮肤就明显呈现老态。

再经过各种专业实验案例得出，皮肤衰老临床表现为：皱纹， 75%都是由阳光照射引起的，剩下的25%才是由年龄增长产生的。直接暴露在阳光下，短波紫外线可以造成晒伤，长波紫外线会导致皮肤老化。

这就得出造成皮肤老化的“头号杀手”是阳光中的紫外线。

专家给到的建议是，人是需要阳光的，需要通过晒太阳合成身体所需的钙元素，不过脸部的防晒也确实需要，这可以有效的抗衰老。

这就不得不提到现在大部分人都要用：防晒霜了。专家建议，选择防晒产品的时候，尽量要选择至少四星以上的UVA等级防晒霜。

而我自己也对防晒产品做过很多研究，听到过很多专业护肤老师，护肤专家都说过，防晒霜肯定是有点刺激性的，但比起皮肤老化的速度来说，这些刺激还是可以忍受的。

所以，防晒肯定要做。如果承受不了这一点刺激，可以选择遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衣这种物理防晒。如果一定要涂防晒霜，建议可以选用不刺激的，对动物无伤害对环境无伤害的防晒霜，这样对自己皮肤的刺激也会小一些。

04 .

/

抗皱背后的真相

刚说皮肤衰老的“头号杀手”就是太阳光，那衰老呈现的状态就是：皮肤老化，出现皱纹。一有皱纹，脸部看起来就会感觉老了10岁，这一点不假。所以，市面上抗皱产品也是层出不穷，那到底选什么样的抗皱产品才有效呢？

纪录片对这类抗皱产品也做了调研。专家发现到目前为止抗皱成分中最有效的成分就是：维生素A，长时间的医学实验证明，维生素A可以有效抗皱，而且改善在停止使用药物之后还可以保持数月。

维A还能抚平细纹、减轻褶皱，淡化老人斑和色素沉淀。不过效果强的成分也会有点副作用，很多人在刚开始使用含维A产品时反应，脸部会泛红，伴有刺痛感甚至灼烧感，说明还是有点刺激性的。

所以在购买含维A的抗皱产品的时候，建议先看一下成分，初次用建议用含量0.1%的产品，之后皮肤适应后再逐步增加浓度，可以将维A含量提升到0.3%或0.5%，甚至是1%，但安全起见还是不要这么高。

但涂抹的产品毕竟效果是有限的，如果真正要达到祛皱效果的话，还是得用医美手段：打针除皱。

目前市面上非常流行“早A晚C”，早A就是维A，不过在选择产品的时候不是说一定最贵的才最有效，还是要看清楚成分和含量自己心里才有底。

05 .

/

写在最后

1. 美妆产品这么选

在纪录片中，记者还对美妆产品进行了调研。

实验中，BBC节目组找来了当地非常知名的美妆专家，让实验中从粉底-眼影-唇彩-睫毛膏一一进行盲测。

大家都不约而同地选择了平价的粉底、唇彩，更贵的眼影、睫毛膏，因为大家都觉得粉底、唇彩这种东西没啥特别。

但美妆专家给出的建议是，如果预算有限，考虑到性价比的话，眼影、睫毛膏这种肯定是越贵越能买到好东西，因为它们的制作工艺确实会有差别。

但一个粉底的话，绝对不是上脸的几分钟就能完成的。我们还要考察它的持妆度、用了会不会闷痘、会不会暗沉、会不会伤害皮肤。并不是最贵的就是最好的，需要自己去试，有时候平价粉底也有不错的东西。

2. 有没有东西确实是贵的好

我之前有看到很多小伙伴喜欢精油，但发现都是5ml玫瑰精油，便宜的就几十块钱，贵的要上千了，怎么会差这么多，是不是智商税呀？

我没去问人，怕被洗脑，而是查了很多资料，看了一些书籍。里面确实有提到，真正品质好的玫瑰精油价格是非常贵的，因为好几吨的玫瑰花才可以蒸馏出1公斤的玫瑰精油，所以比起其他精油，玫瑰精油，尤其是品质好的玫瑰精油真的很贵的。

如果看到几十块的玫瑰精油，就不用考虑了，不会有好东西的。

3. 大牌很容易被平替吗

首先，我一点不觉得很多大牌能被简简单单的成分平替了。

我咨询过好几个做专业护肤原料的朋友，要知道大牌尤其历史悠久的大牌，产品里面的成分需要经过非常多非常严格的测试，临床试验，皮肤试验，最终通过国家审核才能上市的。

所以，很多新牌子出来，随随便便就说可以替代某些大牌，我看到底下很多评论，用户自己说话觉得效果很差强人意，说明并没有达到平替的效果，只是卖个概念。

所以，大牌的品质其实还是可以被信赖的，只是有些价格确实比较高，那就看自己的选择。只是花钱真的还是要花明白，不能被广告上随便一说，去买一些没有被市场检验过的产品，还觉得买到了大牌的品质。

不过我自己也用过一些老牌国货，也确实有几个品牌品质还是不错的，但不要去和大牌比，因为是不同的产品，不同的成分，没法去比，只是个人的选择而已。大牌也有好的东西，国货也有好的东西，主要是去看适合自己的就行。

4. 重新审视和物品的关系

最后，面对各大购物节扑面而来的情况，看完这部纪录片之后，我还是把自己橱柜内已有的护肤品重新整理了一遍，发现真的是到今年过年的时间，该有的都已经有了，没必要去为了一点点的优惠政策去囤很多货。

先不要去谈极简护肤这样的概念，先学会把现有的东西用完，好好的用心的去使用她们，去感受到每个产品都在脸上发挥最大的功效，这个是最重要的。买再多的东西，其实都无法填补内心的欲望，还不如先清空一段时间，再去看看那段时间自己需要哪些东西。

说不定那个时候的自己又年轻了几岁，有些东西真的不需要了。