坚持减肥第一天任务完成情况汇报

2019-02-25 本文已影响90人燕长安

今天是我的全天班，所以今天任务比较多。2.24完美完成任务。

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

1、饮食

今天早上吃了一份肠粉，晚上又吃了一点菜，所以今天吃的还是很多，明天就不能继续这样下去了。

2、运动

今天中午做了一组训练。跑前热身+有氧操+跑后拉伸

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

这是新买的运动鞋，很开心的穿上运动！

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

因为好久都不运动了，所以今天运动难免吃力，也的确吃力，各种不舒适，有氧操差点做不完，但是我还是强烈的坚持下去了！

加油！

晚上做了两组训练，因为是第一天，所以运动量稍微小一点。

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

3、记录体重

今天体重50.0KG。我一定要瘦下来！为了90斤而拼搏！4、喝水

这是比较容易坚持的习惯啦，今天的八杯水已经到位了！

5、学习

今天看了4个小时的书，算是完成任务！

每周坚持学习6小时到10小时之间。其实人与人拉开距离就在每周坚持的这几小时里，坚持下去，相信我会工作越来越好！

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我很喜欢的笔记本，哈哈，我喜欢花花草草的封面，看着很有质感。它很薄！

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

我做了密密麻麻的笔记，下次继续！今天学到心脏那里，哈哈！其实只要努力，你的人生总会有不同！

坚持减肥第一天任务完成情况汇报

很喜欢番茄钟今天的话，也正是番茄钟，我才可以坚持一个又一个的一小时！番茄钟特别好用，只要打开，你就不能玩其他任何app（除了电话和短信）！

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加油！