冬季养生话气虚——劉財

刘财中医健康养生4十6新概念：

进入立冬节气以后，

我们算是真正的进入冬季了，

我的观点是：

每个体质的人，在不同的季节，

身体会有不同的反应，

因此，养生的方式也有不同，

今天我们就来聊聊，

气虚之人，该如何过冬。

那么，气虚这一群人，

都有哪些症状呢？

一般气虚之人，

会有这样的表现：

1、 气虚之人，

一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现好像有口气在胸口提不上来的情况；

经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。

2、 气虚之人，

往往会感觉自己很怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹过后，就会打喷嚏，甚至感冒。

3、饭后，往往会四肢乏力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为“脾主四肢”的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。

4、稍一运动，就开始出现自汗，甚至大汗淋漓，动辄气喘。

5、身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。

6、面色晄白，没有光泽。

7、气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。

8、气虚的人，舌头会胖大，舌边会有齿痕，舌苔会满布，舌苔上面会有比较多的唾液。如下图：

如果出现上述的八个症状。

这就表明你的身体已经报警了。

该进行养生预防和治疗了。

先从治疗说起。然后再说一声。

最后我再给你讲气虚如何养生。

根据中医八法的治疗原则。虚则补之，实则泻之。补气是第一要务。那么补气的上上佳品是人参，人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。首选人参膏。

防病：未病先防，已病防变。这是你的第一要务，要做好四大管理。情志的管理，饮食的管理，运动的管理，作息的管理。如果你觉得自己无法管理。那就请你到我的养生驿站里去找老师。

养生：养生是一种文化。养生是一种素养。养生是一种习惯。养生不是吃一款产品，做一项机器。养生是一项大工程。养生是一个系统。养生是一个链条。养生不是养一日而管一生。养生是养成一种生活好习惯而坚持努力的去做。如果你真的想养生，请到驿站里来。

福利方：西洋参5白术5黄芪5甘草5每日代茶饮。可以治疗一切气虚