简单共读的笔记 5

做一个心理咨询师很重要，具备的基础如下:

1自制力就是有一种识别情绪的能力。​

2​认知就是自我认知，正确认识现实的因素和对社会事件解决的能力，还有客观认识一些生活中的状态。

3​洞察力就是比常人拥有一种更加敏锐的觉察力，甚至发现严重的影响因素。

4​认识时间，地点，人。就是自制力和真实的自己还有匹配正确的认知。

5专注力。进入共同参与的生命之旅。例如躁郁症患者和分裂症患者，尊重和理解，这也离不开自己学到的专业心理知识，通过知识学会认识患者发病的原因和多种客观因素的变化，辅助个人体验的觉察，去了解基本情况。

结语:

用生命全身心投入咨询的时间里面，精雕细琢，吸收新的知识消化进大脑，探寻自己，个人体验很重要。

从来访者的身上学到的东西，应用到自己的生活中去帮助到别人。

目标和重心就是成长和成熟的标志。

当下的真实还有陪伴也很重要。面对危机时刻或者遭遇更严重的事态再次影响到自己，那么需要保持自己的有限性，用理性面向不同的自我再去帮助身边的人。

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