大学生常见心理问题及疏导方式

关于心理问题

  心理问题是正常心理活动中的局部异常状态。心理学者通常把心理问题根据其严重程度分为心理困扰、心理障碍和精神病。心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。大学生常见心理问题常常来源于心理困扰，具体体现在以下几个方面。

一、适应问题

有的学生在原先就读的中学都表现得非常优秀，但是一进入大学就发现自己原来也只是一个“普通人”，彼此实力相当，原先优越感的丧失使得一部分学生内心无法接受。或者是因为所选专业并不是自己感兴趣的专业，从而造成了一种强大的失落感使得他们无法适应学习生活。

二、人际关系问题

       有的学生缺乏人际交往经验，缺乏与他人交往和在公众场合表达自己的能力和勇气。面对各种各样的活动，他们既感兴趣又害怕失败，所以总是尽可能地回避活动。时间长了甚至拒绝参与活动，友好的人际交往圈难以形成。还有部分学生因为人格因素以及对己对人的认识问题，他们的身边缺少朋友而且很难与人深交，从而导致在与人交往过程中产生许多的冲突与矛盾。

三、情绪不稳定问题

由于阅历较浅，社会经验不足，一部分学生对人生和社会问题的看法往往飘忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的影响和干扰。于是他们会因为一些小的胜利而沾沾自喜，也很容易为一次小考失利而一蹶不振。他们的自我控制能力和调试能力相对较弱，由此导致心理和行为偏差。

四、恋爱与性心理方面的问题

大学生由于心理逐步发育完善，他们的内心向往爱情，渴望与异性交往。可是由于他们思想并未完全成熟，考虑问题较为简单，以及对性知识、性行为的不恰当理解，常常会产生一些不必要的紧张、恐惧，从而影响了他们的行为。另外，部分大学生不能正确面对失恋，或是为情所困而不能自拔。

五、自我意识方面的问题

​     大学生自我意识的发展正经历着“分化—矛盾—统一”的反复过程，容易出现“理想我”与“现实我”。独立与依附同行，自负与自卑并存，还有人际交往需要与自我封闭等多方面的矛盾与冲突。这些不仅直接影响大学生的社会适应能力和身心健康，而且制约着他们的风格，更从侧面影响着他们未来的发展。       面对这些常见的心理问题，是绝对不能忽视的，应采取各种途径来促进自身心理素质全面、和谐的发展。比如以下方式：

1、主动参加心理健康讲座等形式的知识传教活动

2、积极参加社会实践和课外问题活动

3、心理健康的自我检查

4、保持健康积极的心境

5、情境转移             

 当然，若是遇到实在难以调节的心理问题，我们更应该选择寻求专业的帮助。实践证明，学校心理咨询是一项行之有效的心理健康教育的方式，受到广大学生的普遍欢迎。绝不要因为害羞或是害怕被嘲笑就拒绝心理咨询。事实上，这是一种更为积极的改变自己、发现更优秀的自己的方式。文章转载于网络