我的正念饮食感悟

（一）

吃饭原是在人间修行很深的功课。

守着重病卧床的母亲，我的这门功课，又深了一层。

近乎长年完全居家，又多照顾卧床病人照料繁重琐事，不生烦恼心，甚而多欢喜心，是母亲重病后我终于习得的通透。

幸福是什么，幸福是你的心一时一刻都活在当下，感受生命的奇迹。而此刻，母亲经历过去年的重症监护抢救一周，经历过去岁年末的疫情重创，仍生命力十足，能常对我点头，能啊啊啊和我对话，能抬手抬头和偶尔微笑……

我在这里，母亲在这里，此时，此刻，生命仍圆满美丽……

守在母亲身边吃饭，不时还要看一下母亲，帮她掖下被子，看她抬头想给我说什么，这对我并未形成打扰，此时，我的心好似在一个完全与现实无关的场里，我和妈妈似乎彼此都安宁在无限的时间里。

耳畔，是悠扬沉静的古琴曲，记录好这一刻的心境，粥要凉了，好了，我要慢慢咀嚼我的美餐了，怀着无比感恩天地和母亲的心情……

2月25日

（二）

原本有很多想看的视频，知识区、读书区、旅游区、电影区等up主们的分享都极精彩，但越发认识到正念饮食对内心平和的益处，越能将所有精彩的放下。

以往，总会觉得，在照顾老母亲之外，我的时间如此少，不用吃饭时间看，哪里来的时间呀？现在想，正如庄子所云：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”任何领域，你想探寻，都是有无穷无尽的内容的，而你真正想要什么，只有你自己清楚。

于我而言，过多的信息，是生命安宁的打扰，而长年居家侍奉母亲的生命状态，更要为养护生命的智慧，正念当下，便是这智慧修习的方法。

杂粮粥、杂粮米饭，是我对自己健康的规划——母亲是阿尔兹海默，未来我是有一定比例风险的，低脂低糖低钠高蛋白饮食，是我要长期做到的。

今天佐餐的，是近代古琴大师吴景略先生演奏的《普庵咒》。杂粮米饭随清心的乐音缓缓入齿间，不胜美哉！

沉静下来，一餐饭，都会有时间凝住，天长地久之感。

（2月27日）