培养爱好，从建立优势开始

有爱好的人，更容易调整心态，使身心健康。如果是你的爱好，只要假以时日，你一定在你的爱好上不会太差。所以反过来，对没有自己爱好的人，如果想要找到自己的爱好，就要从自己的优势中去寻找。

优势的概念是重要的。它不只适用于健康，还适用于很多方面，包括：

・拥有比95%的竞争对手更好的产品。

・比95%的同事工作更努力。

・比95%的同龄人更有知识。

常见的说法“要多走一里地”和“锦上添花”都是描述优势这个概念的。

把一般人和杰出人士区分开的东西其实很少。大多数人都很懒，想要变得不平凡，你只需要比别人少懒一点点。

获取优势是一种心态，而运动恰恰是培养这种心态的好方法。因为运动时，我们会自然地寻求优势，比如测量各种数据。测量我们能举起的重量，记录完成动作的次数，跑步和游泳的距离和速度，保持一个瑜伽姿势的时间，等等。这些数据使我们能够强迫自己再加把劲。如果上周做了八组，下一周就要做九组。

苹果公司有一个优势，它坚持在设计领域多走了一英里路；谷歌也有优势，因为它在提供最快和最相关的搜索结果上多走了一英里。通过坚持不懈地把公司的理念烙在每一个员工的脑子里，公司就会获得优势。

你可以在所做的一切事上建立优势。强迫自己再做一组动作、多参加一个面谈，多上一门课，多保持专注一小时。切记：不要总想做最优秀的。这会让你失败和失望，而且几乎是不可能的。你并不需要成为最好的才能获得成功，只需要比大多数人做得更好。

需要记住的是，如果你在某方面超过95%的人，你就建立了优势，你可以试着激励它，反复坚持做它，把它发展成爱好！