活在当下

张小娴说: 想要活得清醒些，也不想失望，那就活在當下；別相信承諾，所有承諾都是未來的，不是當下。

当下是最真实的，是我们能看到，听到，触摸到，感受到的，专注于当下，是我们最能看清事物的时候，将注意力分散于过去和未来，只会让自己多了很多迷惑，因为你关注的越多，扰乱自己的事就越多，与其忧虑与烦恼那些过去的与未到来的，不如多想想现在，抓住当下，整个人就会清醒很多。

所有的承诺都是对未来讲的，不要过多的期待，因为它未可知，很多时候不是人能控制得住的。此一时彼一时，一切都在变，过多地关注未来，沉浸在承诺中，生活就失去了很多的真实。

活在当下才是最实在的，不要在过去的回忆中走不出来，也不要沉浸在不可知的未来。我们唯有当下。