2025.3.31谁说人老不爱笑

最近不知怎么搞的，我的脸上一点笑容都没有，不像年轻的时候那么喜欢笑了，所以我总结了一个规律，人老了就不愿意笑了。实际上真的这样吗？实际上真的不是这样。我现在正在公园里面，一个东北老乡，几个网红啊，周围应该有七八十人呢。一个大姐和一个大哥那跳的是心花怒放的，谁说人老不爱笑？他俩的笑容感染了周围很多人。通过这件事我也发现了，笑与不笑跟年龄没有关系。

嗯，最近我工作很好，生活很好，各方面都很好，就是笑不出来，就是不想笑，这是个问题。有可能跟我身体机能下降有一定关系，今天我出来锻炼身体，反倒好了一点点。

生活就是要开开心心的，嘻嘻哈哈的，不能整天愁眉苦脸的。多大点事儿啊，都没有事儿。不笑跟外界环境没有关系，全是自己的事儿，自找的。

我已经到人生的下半场了，就更应该哈哈大笑。现在物质条件也有了，工作也很好了，是一人之下可以说千人之上，啥都有了，怎么不能笑呢？怎么可能不笑呢。

笑一笑，十年少，愁一愁白老头，我应该笑，应该大笑啊，发自内心的笑话。

当然了，随着年龄的增长，我们的身体机能在下降，脸上的表情在减少，这是客观规律，但是我们最核心的还在于心理。，什么事情都放在心上，那怎么可能笑得出来呢。

整天愁眉苦脸，怀疑这个怀疑那个，将自己啊，被别人所束缚，被事情所束缚，被牵挂所束缚，被忧虑所束缚，整天好像有一个绳子在绑着自己，有一个枷锁在锁着自己，怎么可能快乐呢？要想轻松，要想快乐，心中不要放进任何事情。

我还要放慢脚步，放慢节奏，比如我现在有一个工作习惯，例微信有个小红点儿就想点它。从今天开始我要沉下心来，不要把节奏整得太快了，放松下来。心中没有任何事情，因为事情早晚要过去。其实人不快乐是因为你有思想，有了思想就不会产生快乐了。所以说要想快乐，那么我们的心中要没有思想，没有事情，没有人，没有宇宙，什么也没有，一切为空，空才能让我由衷的发出微笑来。

年龄大了常笑笑。工作永远抛到九霄云外去，做一个快乐的人。

我要做到以下几点：

1.每天要学歌，每天要哼唱歌，例如今天我学了2/4拍，4/4拍，等等很好啊。

2. 我现在低头看手机，造成有点发晕，这也是我不高兴的原因之一吧。我的下巴从今天开始要翘起来。

3.早晨要吃多点，从明天开始就起来，必须起来。花开了，一定要到大自然中去。

4.每天还是要坚持搓脸，搓额头搓脖子，让血脉通顺了，畅通了。

5.多看看周围的人，看刚才的大姐，长得很丑，身材也很臃肿，但快乐而且能鼓掌，让大家都互动起来，这种发自肺腑的快乐，是我学习的榜样啊。

6.年龄大了不敢照镜子，说白了就是觉得自己老了丑了，丢人了，真可笑。要对自己充满信心，认为自己永远是最美丽的人。

7.看看天上的太阳，天上的星星挂了几亿年了。宇宙存在，他没有忧愁，他没有烦恼吗？但是黑夜来的时候，他们闪闪发光。我也是一样，当我疲劳，当我不开心的时候，我要戳脸，我要笑笑，笑笑笑笑笑。