伤害你的从来不是别人，而是自己

一直觉得自己挺强悍的，不算百毒不侵，但遇到问题和困难，从来都是想办法解决的，而不是抱怨的。

这半年，抱怨的时间渐渐多了，不知道为什么，可能是加班太多回报太少吧。近一个月，身体一直不适，上上周交代好工作，去了趟医院。嘿嘿，心肌损伤，建议卧床休养，否则容易转为心肌炎。大夫刚跟我说的那一刻，突然轰的一下塌了。

坐在医院的走廊，身边全是大爷大妈，孤单单的看着走廊顶部黄糊糊的灯光。恰好老妈打电话问我检查结果，调整好情绪，忍着眼泪说，老妈我一点事也没有。然后，挂了电话，很没骨气的哭了。想到妈妈告诉我，小时候为了让我身体好，妈妈多么努力的保证奶水质量，爸爸多么用心的做各式各样的美食。他们那么努力想让我健康，我却没有照顾好自己！

好心塞！小时候强壮的小胖子，今天被医生告知，卧床半年，不能做任何剧烈运动，跑步游泳就别想啦！

哈哈，那一刻，对让我加班的公司和团队，充满了怨恨。心里喊了一万遍，你们凭什么让我加班，凭什么罔顾我的身体，凭什么对我诸多要求，凭什么，到底凭什么！

说实话，我们加班是挺可怕的。2016年，基本每天都是11点后下班，加班到2、3点是常事，还曾经干到凌晨六点。

越想越难过，越想越委屈。我一个好好的姑娘，毕业进公司，一直勤勤恳恳，却遇人不淑。一边怨恨团队的差劲，一边抱怨生活的不公。就这样，这种情绪陪伴了我将近一周的时间，申请了休病假，身体和情绪也依然没有好转，哭死～～

今天，百无聊赖的跟云哥聊天，又一次说起这件事，愤恨的大喊很久，满心都是怒气。

云哥没有像往常安慰我，而是问我：豆包，你知道这件事说了多久了吗？你已经跟我说了至少4遍了。如果你也跟别人抱怨，那你至少说了20遍以上吧。这件事固然公司不对，但也给你放假调理了。现在不肯放过的是你自己，这件事如果加班工作捅了你一刀，那你自己就不断在重温这一刀，伤口永远也不会愈合了。我觉得现在伤害你的是自己。

伤害我的是自己？？？！！！是吗？似乎是的。

云哥接着说，分析下你目前的状况。

首先，团队虽然让你加班，那你为什么不反抗，你没有合理的说出自己的诉求，被动挨打怪得了别人吗？另外，工作再忙，一定得你自己做吗？团队那么多人，为什么不放心让别人做，你操心再多，反而会让别人觉得这些是你应该做的，久而久之，你就变成了打零工的人，做事情不精不专，杂事缠身，只能加班。没有合理的安排时间，没有及时反馈团队问题，闷声死扛，累的就是你这种笨蛋！

其次，身体已经是这样了，那就要好好调理。心情放松是第一位的，身体不好抱怨多可以理解，但应该适可而止。你自己好好回顾，如果见人都抱怨，那你所有的时间和精力都花费在重温伤痛，舔伤口上了。不断的加深对伤痛的记忆，就会一直无法走出，伤口无法愈合，豆包，难道你希望一辈子就这样度过吗？尽快走出难过和压抑，过去的就忘记，用积极的心态迎接新生，这才是我认识的豆包啊。

最后，你把所有时间和精力都放在工作上本身就是不对的。工作和生活是人生幸福的两部分。如果工作暂时不如意，那就让生活的幸福感填补这样的不如意。而不是永远工作，积压生活的时间，鸡蛋放在一个篮子肯定会害怕打了。从现在起，要积极生活，心态、身体都要健康起来。培养一些兴趣爱好，一方面转移注意力，另一方面找到成就感。

听完云哥略带斥责的话，我沉默了很久。我已经把自己闷在屋子很久了，成了穴居动物，不想出门，不愿做事，天天抱怨。

原来伤害我的从来不是别人，一直都是我自己。

如果我勇敢一些，说出自己的不满，或者更好的调节工作节奏，不会变的糟糕。

如果我配合医生，积极治疗，调整心态，养好身体，不会这么消极。

如果我注重生活，培养兴趣爱好，将工作和生活的成就感都作为人生幸福感的一部分，就不会变的脆弱。

生活中有很多如果，过去已无法改变。嗯！好吧！那就从现在开始改变。

变成一个勇敢自律的姑娘，良好的安排生活和工作，良性获得满足感。

变成一个热爱生活的姑娘，去看看大海山川，去聊天去学习去分享，让生活有趣且丰富。

变成一个积极阳光的姑娘，不惧怕困难，去应对去解决去战胜。

感谢一直听我抱怨并最后骂醒我的云哥，不想再伤害自己，从今天起，想做一个热爱生活，热爱自己的好姑娘。

加油～～