中原焦点团队中19胡利娜坚持分享第476天2020-11-07

周六约练感悟：

1、及时、细腻的觉察，来自一直不间断的学习。内在的柔美、外在的坦诚是目标。通过学习，对自己有了更多的接纳，对事情有了更多的接纳，就更早的去解决。

2、在错误中学习，在不满中成长。对自己有觉察，不断的挑战自己，不断的提升、突破自我。不惧年龄，不畏改变。

3、我们的赞美，对方接纳不接纳，是很重要的。自己讲述自己的优点，自己更认同。

赞美别人是用放大镜发现别人优点的眼光，被老师赞美让我们看到的角度更多，更多的肯定自己认可自己。绿灯思维（正向）、红灯思维（负向）、黄灯思维（介于两者之间）……

4、新的视野，新的角度看自己，喜悦、激动溢满心房，更多的是有了成长自己的力量5、声中有笑，脸上有光。赞美是对自己有更深的认识。当自我认同自我肯定时，心中是雀跃的欢欣鼓舞的。

6、学习就是顺其自然的，放轻松，自然的愉悦的学习。学习原来可以如此轻松、如此愉悦。从笨鸟先飞到滴水穿石，更多的是更加自信，内心的笃定。

7、相信自己，犹如奇迹发生。开口就有收获，舒服愉悦感动。互动中有链接，有共鸣，自我就会有更多的思考。

8、升级我们的语言，让赞美生活化。

升级版本，get技能！