天使6班月度检视2017.05.09

       天使6班第一个月月度检视： 1、养成了晚10:30早5:30的习惯，从刚开始不适应到现在已经适应，并逐步往早五晚十递进，真的很开心，也很有信心。2、一天的清单逐渐清晰，尤其是早起后需要做的事已经明确，只要开始就成功了一半，先开始，再完美。3、加入新的好习惯----早晚冥想，通过冥想，个人的专注力比以前提升了很多，焦虑清楚改善了，因为要形成早五晚十的作息，睡眠质量大大滴提高，更重要的是，带动我的小乐宝和我一起冥想，这增加了我和孩子之间的情感连接，他的性格越来越开朗，话语也多了很多，作为一个宝妈，这是最欣慰最幸福的事了。4、身体状况逐渐好转，在生完孩子的那几年，药不知吃了多少，还动过手术，新陈代谢下降很快，以前的作息是浑浑噩噩，晚睡很随意，早起更随意，身体在向我呼唤，她希望健康起来，自从加入易效能，加入天使6班，认识汤老师、班长、组长以及帮助过我的小伙伴们，思想和行动改变很多，美好的事情接踵而至。

        下一步计划：1、定位自己，确定今年重要的三只青蛙。2、逐步清晰自己的目标，运用好土豆青蛙番茄钟。