小林漫画/当你老了-3、吃饭八分饱，还有两分留着吃药  看图说话

作者简介： 小林（林帝浣）畅销书作家，人文摄影师，漫画家。在感受漫画诙谐幽默的同时，似乎还透着一股无奈与心酸……

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小林漫画：

      平凡生活里的平凡事，在小林老师的画里，一切都变得那么幽默、暖心。隐晦的，淋漓尽致的，亦诙以谐的手笔。人生的小确幸，在莞尔一笑间治愈心灵。

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一个写不下去的话题

      看到这一幅漫画，我沉思了好久，不知道怎么写下去，本来感觉这是一件简单的事。

      我看了许多的资料，一个没有办法诙谐，却是现实的问题。

      本来可以写一点心得的，可我，更想知道，8分饭，2分药的生存状态。

卫健委：中国老年人整体健康状况不容乐观,大致有8年多的时间带病生存

      截至2018年底，中国60岁及以上老年人口约2.49亿，65岁及以上人口约1.67亿。但中国老年人整体健康状况不容乐观：一是超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万；二是中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁。也就是说，居民大致有8年多的时间带病生存。

更严重的，是年轻人患上老年病

      调查数据显示，我国慢性病患病人群正呈现年轻化趋势。一些重大疾病像脑梗、肿瘤等，三四十岁的人很多。腰椎颈椎病中年轻人更是比比皆是。

      现在年轻人，随着人们生活节奏的加快，长期的超负荷工作，却使身体长时间处于高度紧张和疲惫状态。精神压力增大、饮食不良、久坐不动，加之环境污染加剧，很多人发现自己的身体素质明显下降，中青年人身体亚健康已成普遍现象。

吃饭八分饱，还有两分留着吃药

      有报道说，从养生状况来看，精神紧张、不良情绪、过度劳累、久坐不动、吃饭过饱、熬夜晚睡是影响健康的主要六大因素。其中，精神紧张与不良情绪对健康的影响最大;熬夜晚睡与久坐不动出现的比例最高。

      中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁。也就是说，居民大致有8年多的时间带病生存。

    一个写不下去的话题，如何有一个好的时候习惯，以致老了的时候，生活有质量，活的有尊严？

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