和爸爸妈妈一起吃饭：关于蔬菜和薯类的摄入

和爸爸妈妈一起吃饭：关于蔬菜和薯类的摄入

图1.2.3分别为早中晚餐

今天吃的蔬菜水果，薯类和坚果和奶类都到量了，别的我还没来得及关注，一点点的，争取越吃越健康。

理论依据仍然是《中国居民膳食指南》（2022）里面的平衡膳食准则八条的第一条，食物多样，合理搭配。