书单07 ▎安公子の3月书单
接近四月中旬，才开始梳理3月书单，一方面有“事务太多，有个黏人的娃”等原（jie）因（kou），另一方面也映射了都市人的通病——欲望与行动不对等的焦虑。
中午看了最爱的美博主bamboo的推文，作为一个穿梭于各种秀场，每日被华服香氛围绕的美人儿，即便再忙，依然保持自己打理公号、写作看书的节奏。文章当中一段话深以为然，
“有时间刷手机，没时间阅读、运动、社交，是很多人包括我在内的都市通病。…… 如果觉得忙，请回想一下自己早起的时间，中途的工作效率，以及晚上无意义的熬夜时长。”
梳理下自己一天的时间安排：早晨按上班点安排起床，没有预留多余时间，一切都是急匆匆；一天的工作效率不算太高，常常半天只完成to do list中的一项事务；回家后就切换为孩子的“专属玩伴”，运气好碰上爷爷奶奶遛娃出门，这来之不易的自由时光多半又被我挥霍在琐碎的整理上；各种流程走一遍，最后哄娃入睡，格外珍视一天结尾这丁点的个人时光，再刷半个小时手机犒劳自己，熬夜倒没有，通常11点半左右关灯睡觉……
昨天晚上一节高质量动感单车运动后，回家发现整个身体轻盈了不少，睡前想着好久没晨练了，要不明早做半小时体能吧，想不到早上真的比平时早醒了四五十分钟，出一通汗再来两个白煮蛋，不慌不忙梳洗，拾掇孩子出门，心情也没有平日里的急躁……
所以，真的不是没时间，而是你的欲望够不够强烈。
好，正式进入3月书单部分：
NLP思维
硅谷工程师爸爸的超强思维课
我的风格小黑皮书
NLP思维
这本书不太好读，看了好几章有些云里雾里，还特意咨询了分舵一位很腻害的心理学老师，她做过这本书的收费拆书课。恩，确实不太容易啃，是一本需要从薄读到厚再读薄的书。
所谓NLP，直译是”神经语言程序学“，使用思维（神经语言）来改变行为程序（行为模式）的学问。还是不懂，形象地说，就是我们的思维和行为，如同电脑中的程序，可以通过升级系统，更新软件来实现改变。
这让我想到，这不就是李笑来老师一直提倡的观点，升级你的”操作系统“吗？计算机的硬件和软件可以升级，人也一样。通过锻炼，让我们硬件升级，通过学习，让我们操作系统升级。
NLP思维逻辑层次：
在NLP中环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次，而信念/价值观、身份、精神（系统）称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗经历过大。
这个思维层次可以帮助我们解决问题，首先定义问题属于哪个层次，不要盯着这个问题本身，然后向上一个层次思考，并分析解决。
比如某次活动办砸了，这是属于行为层面的问题，那么就要从能力层面甚至信念/价值层面去分析这次活动失败的原因。
其次，这个思维层次可以帮助我们进行行为规划，首先从”身份“着手，想象自己成为什么样的人，这样的人具有哪些信念、具备哪些能力，这样的人遇到问题会如何处理呢？
NLP的技巧之一就是模拟卓越之人的行为，达到复制卓越的结果。
NLP沟通模式：
我们从周围的环境中获得信息，然后通过自己的五感来感知这些信息。这些信息自动甚至立即接受过滤（三大过滤机制：删减、扭曲及类推），并形成你的“内部表象“，混合了图片、声音、感觉、自我对话等。你的心情、感觉取决于这种想法是否合你心意，反过来，你的心情又会影响你的生理机能。
即我们的思维、想法决定了我们的情绪和感受，最终决定了我们的说话、走路、行动方式。
比如，你的领导临时让你在会议上汇报部门上周工作情况。如果你对这件事情有积极的想法，那么你的感觉会很好，从而会较为顺利地汇报完工作；如果你害怕，心里想着肯定讲不好，感觉紧张，一般结果也不会很好。
总结一下，“思想是行动的原子弹”，思维决定行为；问题在他处，当你遇到被锁上的锁头的时候，要想到去别的地方找钥匙，而不是盯着锁头……
这本书读的是精简版，很多地方都没读透，以后找机会买纸质版二刷。
硅谷工程师爸爸的超强思维训练课
一本很快能翻完的孩子教育索引书，豆瓣有句评论写道：“适合知识焦虑、育儿焦虑、成才焦虑的家长“。深以为然，看完觉得自家孩子简直弱成渣，各方面亟需提升。
里面满满的干货和训练方法，有少儿编程、思维导图、STEAM教育、数学建模、亲子育儿游戏……有些提供了对应书籍和在线学习的资源。这本书帮助3-15岁孩子的家长拓宽思维教育倒不错，可根据自家孩子的情况选择性实践。
当然”十全大补丸“的不足也很明显，内容领域多，自然每方面精深度和专业度不够，缺乏理论和实例。
思维导图那一章很惊艳，里面介绍的几种思维导图的种类：圆圈图（circle map）、气泡图（bubble map）、树状图（tree map）、流程图（flow map）、桥图（bridge map）……虽然以前在熊老师的思维课里都听过，再次重温依旧感觉很赞，特别适合培养孩子的类比、概括、推导等思维能力。
比如里面介绍了一种circle map的玩法：
玩法一：由中心向周边
比如给到孩子一个主题——蝴蝶，那么根据这个主题，你能联想到哪些词汇/内容呢？这种方式培养的是发散性思维。
玩法二：由周边向中心
又叫猜猜主题。老师或家长在外圈画上图画或者文字，然后让孩子猜中心圈的那个主题是什么。
另外通过思维导图还能培养孩子的语言表达能力，比如下面这个can /have /are的表，真心很赞。
can，可以做的事，后面接动词；have，有什么，后面接名词；are，是什么，后面一般接形容词。例：
对于孩子写作文、口头表达，can /have /are是一个很好的思维框架。
我的风格小黑皮书
“时尚易逝，风格永存”，真的很受用。每个女孩子都需要有自己的风格陪我们一起战斗人生。
今早看到黎贝卡写到最简易的塑造个人风格的方式，就是选一件单品反复利用，成为你的标志性单品，同时还能提高个人的辨识度。
对于基本款这件事，从一个普通买买买十几年的妹子自身经历来说（全都是钱堆出来的经验），黑白灰、剪裁简单、质量上乘的基本款利用率太高。无论什么时候想起，它的搭配都不会错。
比如我的一件黑色半高领七分袖中长款羊毛衫，买了好几年，每年陪伴我搭配各种大衣外套，真的是流水的外套铁打的羊毛衫；
还有一件白色V领飘飘袖的连衣裙，层层叠叠的设计但是不繁复，修身遮肉，一想到衣柜里还有这件”战袍“，炎炎夏日也有几丝令人心驰神往。
这类时尚书以前也读过几本，不能细细读，随意翻翻最好。有几点观点很赞同：
1、避免成为时尚的牺牲品。所谓时尚，它有时限性，今年流行明年再拿出来可能就有些格格不入，所以找准自己的风格，衣柜80%以风格单品为主，当季时尚品为辅。
2、有没有品味跟花钱多少没有直接关系。不太有钱的姑娘，不能随心所欲追赶潮流，花钱会更加谨慎。相对更能够在有限的衣物中找到自己的风格。
3、欣然接受不完美。”看一个姑娘什么时候都齐齐整整、纤尘不染，真让人有点难受。”“看上去从来不是纹丝不乱的样子，是真正明白了风格真谛的女孩“ ，哈哈，那种纹丝不乱的风格太有距离感，生活态的灵动自在，才更可能接近风格的本质。
