情绪

人本身受情绪驱动，开心、快乐、忧伤、沮丧......没有情绪，生活也会变的索然无味，那么还有什么意思呢。所以，情绪是很重要的。有的情绪是积极向上的，生活变的很美好；有的则阴暗，整个世界变的很压抑。

然而，若情绪起伏阴晴变化不定，如同最近的天气，一会在天上，一会入地，波动巨大，这过程中，消耗大量的能量，心理饱受折磨，觉也没办法睡好了，这种感觉真的很糟糕。

至于如何调整好情绪，没那么容易，需要不段地调整，价值观、预期等等，努力去解决引起事情的问题。