让情感流淌

让情感流淌

今天读书小组一起学习了一个聚焦于情感的夫妻治疗案例，整个个案学习讨论下来，总结解决夫妻的关系紧张问题要从情感入手，只要夫妻之间可以放下武装，可以表达自己的情感需要，承认自己的脆弱部分和需要被对方看见的部分，就会意识到愤怒背后的不安全与恐惧，如果愿意彼此支持，就可以走上疗愈之路，获得亲密。

看到这样一句话：

“除非被需要，否则世界上最无效的努力，就是对别人掏心掏肺讲道理。

在不被需要的情况下，“不停”地讲道理和不讲道理都一样令人可怕”。

是的，很多夫妻问题就是源于太爱讲道理了，双方都认为自己是对的，结果你证明自己是对的同时，关系却破了，俗话说得好：“家不是讲理的地方，而是讲情感的地方”。如果可以把这句话列为处理家庭关系的总则，多一些关注在情感上，那家庭关系就会多一份和谐，家庭成员也会多一份幸福感。

有这一个故事：

一个男人去看心理医生，说他很沮丧，感觉人生很无情，很残酷，很孤独。

医生说：“伟大的小丑帕格里亚齐来了，去看看他的表演吧，他能让你振作起来的。”

然后，男人突然大哭：“但是医生，我就是帕格里亚齐啊。”…

一个人过得好与不好不是给别人看的，也不是别人认定的，而是来自自己的感受，你的幸福感很大程度上源自可以自由，真实的表达自己的情感，不妨试着敞开心扉让情感流淌出动听美妙的旋律。