推掌

武术上肢动作之一

开步站立，两掌掌心向下抱于腰间。右掌向前推出，前臂内旋向前立掌推出，力达掌根。两掌交替进行。先屈肘，再伸臂，掌面要平，拇指紧扣于掌侧。

学练要点：挺胸、收腹、直腰；旋腕立掌推出，快速有力，做好拧腰、顺肩、沉腕动作，力达掌根。