感觉自己要崩溃了？那就写下来

今天有个朋友特别好玩。

上个月她辞职了，去了一家新单位。

本来一切都很顺利，结果偏偏因为住的地方冒出来病例，被要求隔离而上不了班。

然后她的新领导大为光火，质问她为什么明知道自己是疫区来的，还不提前打报告。

我的朋友感到自己很冤枉。本来是要愤怒地跟我电话吐槽的。结果我说，我这会儿有事儿，没法接电话，你先微信码字儿吐槽吧。

她应该有蛮多槽要吐。洋洋洒洒用微信写了半天。

结果我忙了一阵，还没来及回，就发现她自己回了一句“写完居然觉得自己也没那么生气了”。

这还真是应了“写字儿就是情绪调节器”这个梗。

在自己无法消化情绪的时候，用笔一条条写下自己真实的想法，写下自己到底在难过什么。当把真实想法一条条写下来并想清楚之后，人自然而然就觉得没有那么难过了，

我自己也是一样。

如果要用说的方法来吐槽，会越来越生气。

但是用写的方法吐槽，倒是觉得也还好。

为什么“写下来”会有这样神奇的作用呢？

因为当情绪产生时，理性便会退居第二位。而在写字的时候，理性又会回来。

所以为什么投资的目标要写下来？为什么行动力不强也要写下来？

原理都在于写字可以让自己的理智占上风。

投资计划也是一样。

遇到涨涨跌跌很容易受到情绪影响，让人冲动操作。但是只要写下来，基本就都可以避免了。

投资计划落实到纸面上，就不会因为自己每天看盘而冲动操作，投资行为也就会理智许多了。