读《亲子沟通的正确姿势》有感

想想自己真的是好久没有认认真真、完完整整的看完一本书了，感谢互加的机会，让我和大家一起共读了这本非常有实际意义的《亲子沟通的正确姿势》。

现在的我是一位老师同时也是一位家长，读完这本书之后，我的很多想法发生了改变，更明白了真正的爱是发自内心的，而不是学习那些表面的方法。曾经的我也在网络上接触过一些零零散散的与孩子沟通方面的一些信息，但都很片面化，在实际中应用时，总感觉不是很有效。

不管是对于我的学生还是对于我的孩子，我想我的爱可能真的不够纯粹吧。当我给孩子提出这样那样的要求时，我只是一种望子成龙的心态，想着要让他变得更优秀，而不是让他按照自己的想法去成长。我想，这就是孩子们经常说的，你们家长只是在按照自己的想法来控制我，并不是真正的爱我。

读完这本书以后，我发现真正的爱孩子真的很不容易，有时候有些家长会觉得，我做了那么多，感动了天、感动了地、感动了自己，却感动不了我的孩子。我想，这是因为我们没有让我们的理智与情感完美结合，没有把握爱的分寸，没有注意爱的方式，也没有加强爱的沟通，更没有学习到爱的能力导致的吧；孩子没有感受到我们发自内心的关怀，没有感受到我们对他的爱。

沟通是我们传达爱的一种很常见也很重要的方式，而不可避免的冲突、造成沟通障碍的情绪、协调情绪的共情、驱动沟通的平等、沟通输出的语言、有益沟通的游戏、沟通目的的共赢就是亲子沟通中非常重要的核心要素。

亲子沟通是从听开始的。如何学会倾听、听懂孩子的情绪、听懂孩子的需求、听懂孩子的话外音、捕捉孩子的观点以及及时给予反馈，是我们成为一名真正的“倾听型父母”必须学会的本领。倾听不仅仅是一种生理功能，更是一种德行和修养，而倾听六要素就是可以帮助我们学会提升自己的倾听能力的法宝。

听完了之后，该怎么来说呢？我们可以承认自己的需求，并邀请孩子的支持；也可以“真实稳定”地表达自己的情绪，帮助孩子建立健康的边界感；还可以正确表达自己的异议；要是还能利用上“人格发展规律”就更好了。要注意的是，说的时候要使用描述性语言，不要用评价来处理问题。

最后，书中还给我们分享了七个亲子沟通锦囊，有怎样给孩子道歉、怎样向家人表达感谢、怎样鼓励孩子、怎样批评孩子、怎样给孩子提出合理化的建议、怎样拒绝孩子、怎样反思，每一个技巧都很实用。

这次虎年读书会，我不仅学习了很多实用的亲子沟通技巧，也第一次知道了，读书竟然还可以大家一起读。通过互加这个大平台我们宁都和翠屏两个地区的100位老师总共分成了20组，再加上互加的领读组，我们一起共读这本书，每个组负责其中的一个小节。每一组都把自己小组分到的内容读通、读透，制作了各种各样精彩纷呈的微课视频，还通过飞书一起来共同讨论、钻研了书中的精髓。这让我们传统的读书转变为了读书共创，从简单的输入转变为了集体的输出，把一本书开发成了一套有趣的课程。我们两个区县的老师一起学习，一起赋能。跟着互加的脚步，在寒假即将结束时，我不再感叹“时光飞逝，一事无成”了，有人陪伴、共同成长的感觉真不错！

在以后的家庭和工作中，我将回归自己的内心世界，多问问自己:“我这样做可以让孩子获得成长吗？可以让自己心智更加成熟、心灵更加开阔吗？”努力让孩子感受到我发自内心的关怀与被爱的幸福。

往后余生，学会爱！