问题与重新建构

中原焦点团队 坚持分享笫806天（2021/1/30)

换个角度看问题-她是夜空中最亮的星

金无足赤人无完人，有问题是常态。

问题是麻烦、疑难、事故、矛盾，关键、重中之重。问题在时间、空间中无时无刻不存在。

问题出来时常无奈无解，一筹莫展。

问题是提醒我们的。提醒我们调整提升。问题与状态、学识、水平不匹配时提醒我们该学习了。学习之后储存更多的安全感，促进亲子关系。

问题是友善的，问题是成长的契机。问题是改变的开始。问题是矛盾，问题是锻炼人的，提升智慧的。苦难越多，得道越多。

问题是成长智慧的磨刀石。问题是不断提炼人生纯度的催化剂。

人是人，问题是问题。我们往往贴标签。不贴标签什么样:问题只是暂停在你这儿，你还是你，不会因为你身上暂时有问题而忽略你、排斥你、厌恶你。

“虽然社会进步发展了，但是存在着一定的矛盾。”虽然正向，但是负向，始终带着困扰，不舒服和消沉。

问题可以重新建构，我们可以重新赋予新的正向意义。

“虽然存在着一定的矛盾，但是社会进步发展了。”重新建构是种态度，不一样的视角。

练习重新建构的几个句式:

虽然（负向）……但是（正面、可贵、难得）……

我不确定……但我确定……

至少……起码……

最重要的是从抱怨与强烈的情绪中发掘看重的地方。

你“一定有个重要的理由”（不当行为背后的动机）

视角不同，心态不同时接人待物的情绪、语言、语气会不同，会比之前稳、平和、从容、心底有力量有方向，可以正向辐射。

消沉是个可怕的事情。越多的正向聚集越多的能量。接纳包容都会，怎样有效果、让对方有直达心底的信任和敞开是家长的一场艰难修行。