焦点学习分享第80天2022年4月6日

由于当事人看待问题常为“永久的，不会改变的，失控的，全面的”恒常状态，而sf bt咨询师的语言会在配合当事人的情绪脉络下，以暂时性的，变动的，可预期的，部分化的，等一般化方式的回应，造成当事人知觉的变动，并轻轻“扶起”当事人

一般化会产生一种暗示作用，改变是一直在发生的，现在的负向感受将会成为历史或已经成为历史，或者目前的状况仍是可能会有所变动，只是阶段性的而已。因此，在具体操作上，在使用一般化的技巧时，咨询师常引用“当然”“自然”可以了解，像大多数，是典型的，难怪，等字眼将当事人所述的内容过去式，阶段化，暂时性的用词予以回应

“曾经因为分手而难过了一段时间了”

目前刚退休的这个阶段是不容易熬的

暂时尚未找到解决方法的压力

为展现一般化态度，咨询师也可将当事人认为的负向事实改为，主观的，部分事实的，觉知，如加上似乎，看起来，变得，感觉上等字眼，而非，你正是，的语言，以去除绝对性，

这样的事情“似乎”很“令人”害怕，而非这样的事情正令你很害怕