《哪有没时间这回事》笔记

一直觉得自己很忙，但是又不知道自己改怎么改。

列清单就是把不该进潜意识的、意识又处理不过来的事情放到大脑以外，从而为你减轻负担。

这本书里讲的碎片清单很好，把每天要做的事情都写下来就知道自己每天都要干什么了。做事的时候从碎片中拿取还不用思考了，少了一部分让大脑纠结的时间。

任何习惯都必须把它定义成可操作的行为，这样才能开始，才能观察，才能打卡，才能坚持。所以，不要再谈高效工作，要谈把手机扣着放；不要再谈锻炼身体，要谈仰卧起坐；不要再谈读书学习，要谈记录与总结。

这种可操作性让我想到了SMAT原则，都是讲的把目标量化更容易实现。

现在才发现方法我都学过，但是实践太少。与其急急忙忙的寻找世间最有效的时间管理方法不如选择其一老老实实行动。