自律一个月的感受

  什么是自律？在我看来，能每日做同一件事并能坚持下去，就是自律。

  朋友圈里有这么一群人，他们坚持每日早起。早起晨跑或者练瑜伽又或者阅读甚至只是晨起打卡。我羡慕他们积极向上，更佩服他们能每日坚持做同一件事。

  焦虑、迷茫、恐惧、抱怨等负面情绪一拥而上，渐渐地我开始缺乏自信， 经常将自己一个人关在房间里，有时候一天都走不出房门，就这样我困了自己好几年，甚至想过死亡。

  我将这一切告诉朋友，朋友只是简短的一句话：去读书吧，你所困惑的，在书里都能找到答案。

  起初我把阅读时间定在晚上，可一日工作下来，再去读书，眼皮根本没有能力睁开，要不是看着朋友圈那些自律的小伙伴，我差点儿就选择放弃。

  我又将阅读时间定在早晨。第一天晨起，我给自己订了五点半的闹钟，但我在五点钟就醒了。我惊讶自己没有闹钟居然也能醒来，在以前我是个起床困难户，没个三五个闹钟是不行的。于是，我打开手机，把晨起的闹钟全部关闭。

  就这样我坚持早起阅读，今天刚满一个月。从第一本书看到现在的第八本书。一个月看八本书，可能并不多，但我能真实地感受到自己和以往的不同。至少这种感觉让我快乐，从心底传来的快乐与充实。

  第一个星期晨起阅读，身体基本处于疲惫状态；到了第二个星期，身体开始逐渐适应；第三个星期我不仅早上能阅读，晚上也能阅读；到了第四个星期，我已经彻底爱上阅读，它不再是负担。而且我不仅有固定的读书时间，还学会利用碎片时间去阅读。

  今后我会把阅读融入生活，我相信我能坚持一天，就能坚持一周，能坚持一周就能坚持一月，坚持一月我就能坚持两月、半年、一年、两年、十年、二十年直到往后余生。

  面朝大海，春暖花开；心若向阳，何惧悲伤！

图片来自:《追风筝的人》