习惯决定健康

习惯决定健康。

少成若天性，习惯成自然。

好习惯，成就一个人；坏习惯，糟蹋一个人。习惯决定了自己的健康人生。

人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

古往今来，长寿一直是大家津津乐道的话题，人们也朝着这个方向不断努力着，但其实身体好了，自然也就长寿了。

“坐如龟，行如雀，睡如狗”，他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的，只有身心都愉悦了，才会长命百岁。

好习惯长寿延年，坏习惯短命折寿。

习惯，是一个人一生的积累，它如同一面镜子，映照出我们的品德、态度和行为，条理的生活中，滋养着健康的种子，每一个小小的举动都在构筑着未来的身体。

每一个健康的习惯，都是对自己的最好投资，是对未来的最好呵护，养成好的习惯，身体自然也就好了。

果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强。物壮则老，是谓不道，不道早已。——《道德经》

好好学习，天天向上。