心情好是效率高的前提

  不经历挫折，不知道心情好的重要性。心情郁闷的时候才感觉到好心情有多重要。

  这两天心情郁闷，感觉干什么事都没兴趣，而且注意力不够集中，有时候不知不觉就跑神了。

  今天早上六点起来做了早饭。七点多吃过早饭就去上课了，上了两节课，然后坐班儿到11：30回到家，给郝中洲打电话了解了一些情况，加热了早起的剩饭吃了吃，12：30又去值班。2：30回到家睡了半小时，3：00钟的闹铃把我叫醒，我又回到办公室去坐班。本来打算把晚上的周练试卷做做，但是一则感到很瞌睡，二则感觉注意力集中不起来。白白坐了一个小时，什么也没干成。后来我就回家来了，本打算静下心来读会书，但是有同事要来洗衣服，所以我也就干脆洗了几件衣服来打发时间。

  晚上也没有食欲吃饭，所以6：30就直接上晚自习去了。第一节参加学科教研，第二三节想做周练试卷，但是仍然感觉注意力集中不起来，所以又没有做完。

  今天真正体会到了心情好是一味良药，心情好是效率高的必要条件。