12.大赫穴

黄帝内经里面讲的阳气，中医指的是肾火，但不是身体上的邪火，包括心火，肝火，肺火等。人体真正的阳气，是正能量，是身体能量化生的源泉。而生气上火全都是负能量，会导致发炎，伴随长一些类似结节、囊肿、肿瘤等问题。

我们年轻的时候，发炎上火，很容易身体自己消除，因为这时候的阳气很足，等我们年纪大阳气不足的时候，这个祛除邪火等毒素的代谢能力就不够了。所以病也开始多了，结节肿瘤囊肿自然而然就在身体里面生根发芽。所以说到底身体阳气足，病就少。

从出生开始，我们就该好好地守护我们自己的肾火阳气，所以文章开头说的黄帝内经的话，人身上的阳气，如同太阳，太阳是地球一切生物存在的能量所在，要是太阳没了，地球上就不可能有生物的存在。那人体的阳气就是我们每个个体的能量，一旦能量消耗殆尽，生命也消亡了。

这里指的能量，就是肾火，肾火是生命能量的动力之火，所以要生命一直存在，生命的火种就不能让它熄灭。大赫穴就是一个能助力提高肾火穴位。

大赫穴：双穴，属足少阴肾经，也是冲脉、肾经的交会穴，在人体腹部中线，肚脐下4寸，中极穴的两边旁开0.5寸的位置，这个穴位，一定要平躺着找，才准确。