先微笑，再开心

先微笑，再开心

这几天的心情很好，昨天晚上复习到心理学课的躯体化概念，说一个人的内心如果寒冷，就会让身体觉得寒冷，也就是情绪会真实影响身体感受。

我想，大概是因为很开心，所以这几天觉得万事皆顺，吃嘛嘛香的。

想到另外一个心理学概念，具身认知观，说的是一个人只要脸上保持笑容，很快，内心会服从身体，也会不知不觉开心起来的。一个人的情绪，可以被他的表情动作影响，做出符合表情和动作的改变。只要你做出开心的样子，就会开心。

不由得觉得这两个概念好像是鸡生蛋和蛋生鸡的关系，说不清楚因果了呢。到底是因为摆出了开心的姿态所以才开心还是开心以后才摆出开心的姿态呢。

其实只要知道一个温暖的笑容可以让自己开心起来，就足够了。想那么多做什么。没心没肺才能活着不累。