认真感受跑前、跑中和跑后的感觉

跑步这点破事跟上台演讲有几分相似，表面上看起来很简单，做起来才发现并非如此。如今加入跑步队伍的人更是层出不穷，络绎不绝。

群里跑友打卡截图

也有一些朋友，他们在路上看到别人跑步的矫健身姿，心里表示艳羡，也希望能够成为其中一员。不过是一刹那的心血来潮，然后感觉坚持不了，于是转眼间就产生了放弃的念头。

万事开头难，这是大部分人在跑步前的一点体会。与生活中其它的一些事情类似，总会有一些理由出现，诸如平时太忙，没时间。不确定自己能够坚持跑多久，长期跑步对身体可能不好。

下定决心做一件事，最怕的就是多余的想法。其实这是一种悲观消极的处世态度，还没开始就要放弃，一开始就意味着已经输了。很多人说，“但我甘心，我服输”。但试试认真想想，跑步在生活上算是一件小事情。

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用一种负面的态度去对待一件小事情，那么对于其它的大事情是否同样呢？这就是跟”一屋不扫，何以扫天下“有着同样的道理。

在跑步的过程中，刚开始有点难受，对于长期不运动的人来讲就更加不适应了，所以需要提前做大量的热身运动。本来认为自己不能按照原计划跑完全程，可是在路上的感觉越来越好，希望越来越大，就像前方闪烁出一道曙光，终点就在眼前，让人感到欢快激动。

运动是一件美好健康的侍寝，在路上切记用享受的心态去跑完全程。沿途上美好的风景，自由清新的空气，没有应酬的累觉，独自跑步仿佛拥有全世界。

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跑完步之后，在慢走散热的时候，脑袋里充满了幸福感。在自己不能确定是否可以顺利完成跑步目标，结果是比原计划提前地完成了，这种表现值得为自己加一只鸡腿。本以为自己会半途而废，没想到坚持一下，就能够超额完成目标。

这种对信心上的激励，在生活中有着无可替代的作用。那些在你还没开始进行自己的跑步计划时，就已经劝你放弃的人，现在可以名正言顺地叫他们闭嘴了。这个世界不需要负能量的朋友，但必须要对自己充满信心。

跑步之前，跑步过程中，跑步之后，不同的跑步阶段有着不同的跑步感受，这个历程就像是攀登一座高峰，一开始感觉任务艰巨，爬到峰顶的时候，才会认真看清楚这个世界。