看到自己进步空间——AMBR065

A：

坐上火车才发现没有提前预约办事。

M：

事情已经发生了，就当下产生更多美好！

B：

1、觉察呼吸！平静自己的心。

2、思考此次经历会带给自己什么？

3、以后遇事，先想关键点，养成这样的习惯会更美好。

R：

内心平静地对待眼前及以后。