给自己装个小马达，让自己内心充满动力

知识卡片015 #动机心理学

【核心概念转述】

1-7章汇总课

内在的动力-能力，自主和归属感。我们在人生长河中，不断地自我打磨，找到自己的稳定三角形状态。

在自主和能力之间能够自我掌控的每天精进一点点，在能力和归属之间能够做一个很强大又可爱的人，在归属与自主之间和而不同，理解大同合群又有自己的独特性，这种状态想想都非常的棒。

【个人体验】

知识的点成为体系，钱币的正面和反面，任何事情都是辩证统一的关系。

我们的能量或者说内在动力来自哪里，就在于这么多因素之间最重要的三点：自我掌控，能力和归属，而且这三者都要有才是最幸福的状态。

这三点就像三个小马达，是咕噜咕噜转的给自己的生活不断提供动力的，也是相互促进和转化的。

但也要去注意它们之间的相互影响和抽离，因为这样的关系，也导致了人的纠结。

孩子需要的归属和工作上的全力以赴能力体现，正是目前让自己很困难的一点，希望自己能够多陪陪孩子，但因为工作不得不出差，解决方案就是在家时候的高质量陪伴孩子。

是自我稳定的发挥凭借系统还是才华或者运气得到更大的发展空间？答案是日拱一卒的系统性精进。

做一个能力超群的人，同时又能为大家服务，没有什么架子，把自己放的很低，不就是说的那种强大又可爱的人么？

【行为指引】

当自己内在动力不足的时候想想这三个核心动机，是否缺乏那个或者哪个水平比较低，用相应的策略调节一下。

当内心陷入纠结时也去想一想，这三个小马达是否相互抑制了，调节一下释放自己。

还是那句话：不要自律，要掌握自己的规律，那个自己最好的平衡状态，那个内心最最顺畅的状态！