第17篇Day5:谁都有被生活花式吊打过

打破人生困境的最好方法是让自己变得强大起来，就会终将抵达光明之地。

面对困境正念态度

一.正视困境，不要乱

很多时候有些事本没有这么可怕，被自己内心的恐惧吓到，越想越可怕。

二.找到出路，找新突围

很多时候我们面对问题总是会很慌，"我怎么办",习惯性的向别人发出求救的声音，已本可以处理，长期压抑住了。最后就会怀疑自己没有解决问题的能力。

大部分的困境中能所托的是自己内心的力量

在困境中花些时间来思考，与其担心问题的延长化，不如努力行动去把问题一个个解决。

三.保持希望，去拼搏

哪怕背后空无一人，也要尽百倍的努力去做。

越是没有退路，就是你成长最快得时候

一件事取决于事件的本身，更大的取决于你对这件事情的态度

事情不是让你痛苦的本身，而你对事情的解释才是让你痛苦的本身。

越简单，越好，不要复杂化

亚木沟（铜仁）