内容简介

《快速阅读》是一本在全世界销量高达千万册的畅销图书。为我们提供了一个“照相式记忆”阅读的革命性速读理论和学习系统，提升人们阅读速度和理解力并且驾驭专注力，给出了达到水平的超级引导术。根据书中的设计和步骤训练，学生、教师、经理人以及想要改善阅读速度和理解能力的人士，均可以高效地利用眼睛/大脑系统，驾驭专注力，培养理解力，锻炼记忆力，彻底改变并优化阅读的速度和质量。

作者简介

东尼·博赞，1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。大脑和学习方面的世界超级作家，已出版100多部专著及合著。世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”。

/*作序者安妮琼斯，最高纪录每分4251字的阅读速度！47分读完《哈利波特与死亡圣器》*/

第一部分 发现并培养速读技巧

第1章 阅读：革命性新定义

阅读新定义

识别：对字母符号的认知。

吸收：光从字面反射经视神经传入大脑。

理解：内部融合，将阅读信息适当联系起来。

领域：外部融合，将阅读信息与以前知识连接起来。

保留：信息的基本存储。

回忆：在大脑需要时，从数据库提取所需信息的能力。

交流：将信息投入使用。

阅读也包括一个非常重要但常被忽视的功能—思考。思考是内部和外部融合的延续./*自我测试略， 1563字/分，正确率40%，囧*/

第2章 控制眼睛运动

阅读中的眼睛跳跃

瞳孔会随感情的起伏而变化，在面对特别感兴趣的事物时，瞳孔会自动放大。眼睛并不是平滑的在书页上扫视，相反它以小幅弹跳运动，并在继续移动和重复这些过程之前，稍作停留，以吸收一个或两个单词。

眼睛在移动，暂停，移动，暂停时，只有暂停期间才能吸收信息，因此有可能通过缩短每次停顿时间的方式，提高阅读速度。慢读者阅读时经常重复读单词，以便正确理解单词意思，研究表明，在80%的情况中，当不允许读者回跳时，他们发现自己实际已经理解了那些信息。

快读者每次凝视视并非只读一个单词，而是三至五个。消除不良习惯：回跳，复读，每次凝视时吸收的字太少。要有意识的想读的快一些。

第3章 创造理想的速读环境

创造最佳的外部环境

不要让灯光直接照射到书上；

学习资料放在易取的地方；

支撑身体的舒适椅子；

桌面要比椅面高20CM；

眼睛和阅读材料保持50CM；

良好的坐姿和宁静的环境；

第4章 引导眼睛

移动引导物

眼睛生来就是要跟随引导物运动的，最好使用不会妨碍实现的细长物体，手指不是一个好选择。不要企图沿着理想的凝视字群断断续续地移动引导工具—当你沿着书平滑地移动引导工具时，你正在阅读的大脑将指挥眼睛在何处停顿下来。

眼睛能同时看56个字，所以它们能很轻松的在一行开始后和结束之前凝视，从而吸收两旁的信息。因此，引导能使眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力。/*记得有本速读书里讲不要指着文字来读，这里说引导有好处，怎么舒服怎么来吧*/

第5章拓展视觉能力

清晰焦点最多使用你大脑/眼睛系统的20%，而外围焦点80%。传统教授阅读的方法中，我们只是集中在清晰的焦点视觉上，因此我们可以利用的视觉能力只有不到20%。

使用脑眼

你可以通过把书拿的比正常书离眼睛更远一些的方式扩大阅读范围和加强中央视觉感知能力。当你清晰的焦点正在阅读你专注的一行两行或三行时，你的大脑阅读器正在使用它的外围视觉复习你已度过的内容，并预习你将要阅读的下文。（人的视角很大，当焦点放在当前页某个词上视，仍可以看到当前页有几段，有什么数字等内容，充分利用这一点）

第二部分 聚焦核心速读技巧

第6章 超级略读和跳读

跳读是眼睛为了寻找大脑所需的特定信息而对材料所做的扫视。只要你实现确信你知道将要阅读的材料的基本布局就行。

略读：眼睛看着阅读材料上的某个预选部分，以期获得对所读材料的整体性理解。略读的基本目标是确立一个基础结构，从而使“水泥和砖”可附着其上。

第7章 增强段落分析能力

说明性段落，是作者解释某一特定的概念或观点的段落。它们通常比较易于识别，也比较容易理解，根据阅读目的，你将能够恰当地调整注意力。

描述性段落，是为下文做铺垫或为上文做补充的。常用于渲染主题，因此与那些介绍主要内容的段落相比，就显得不是那么重要。

连接性段落，作用是把其他段落连接在一起，一般都包含着关键的信息，因为它们趋向于总结及叙述随后的内容。连接性段落可以被当做向导以及预习和复习的有效工具。

段落结构与位置

开头和结尾的几段通常包含了大部分重要信息，而中间段落则是细节。在阅读时，为每一段的主题和次要主题设定一个关键词，这种联系将迫使你在阅读时深入材料并思考。当你通读一个段落时，把第一句和其余部分联系起来，问自己这一段：是介绍？是过渡？是总结？还是没有联系？

第8章 九种速读引导术

翻开本书的任何一页，浏览1秒钟后你能记住某个单词，图标，形状和句子吗？当我们在这么做的时候，我们在摄取信息。

阅读引导术

刚开始练习时，求速度不求理解才能起好效果。

最好用已读过的材料来练习。

阅读过程中，尽量将速度用到极限。

将各种引导术至少练习5分钟。

以各种速度练习引导术。

第9章 加快阅读节奏

用节拍器加快阅读节奏，沿视觉引导线每一拍就表示一次敲击。建立一种规则的，固定并连贯的阅读节拍并保持下去。可以将节拍器设置到异常高的速度，进而强制使眼睛/大脑系统适应这种非常高的新标准。练习方法略。

第三部分 克服阅读障碍

第10章 解决常见阅读问题

默读。几乎所有快速阅读书籍都认为默读应该加以克服，而事实是默读对我们是有好处的，只要不过度依赖，在阅读重要的单词或概念时，你可以有意识的增大默读音量，它可以使阅读信息中的某些字节从其余部分中凸显出来。

手指引导阅读。人们错以为它会降低阅读速度，而实际上它是保持注意力的绝佳办法。

复读和回跳。研究表明，那些相信为了理解而需要回到某些章节的读者，当被禁止那样做的时候，他们的理解得分变化并不大。这在很大程度上不是理解方面的问题，而是对自己大脑能力的信心问题。

第11章 提高注意力和理解力

你应该知道，你在何处，你正在干什么，是什么时间，是否已经比计划表上的安排晚了，如果是的话，晚了多少。

注意力不集中的原因

词汇困难；

阅读材料难以理解；

不合适的阅读速度；

不正确的情绪状态；

缺乏准备，兴趣，动力。

第四部分 成为速读技巧大师

第12章 预读的艺术

于都应将略读要素和段落结构知识结合起来，你将敏锐而迅速的掠过你将要读的阅读材料，选出那些最有可能包含主要信息的部分。

预读策略

利用现有知识。联想并提出问题。

与内容积极互动。记下自己的评论。

像侦探板阅读。不断预测接下来的内容。

第13章 成为词汇大师

词汇是衡量一个人所吸收和阅读材料数量的一个指标。仅14个前缀就能使人们更好地理解14000个单词的意思，本章介绍80多个前缀，50多个后缀。/*略，想学自己搜词根词缀背去*/

第14章 快速及变速阅读文学作品和诗歌

小说的文学要素

情节；主题；哲学观；观点；人物塑造；

情绪和气氛；背景；意向；象征；语言的使用。

第15章 获取纸质及网络信息

报纸和杂志

1.确定你的主要读报目标

2.略读和跳读各个版面

3.从头到尾使用引导物

4.略读时，对感兴趣的做标记

5.剪下感兴趣的文章

6.丢掉报纸的其余部分

7.用思维导图积累信息

计算机屏幕

改善计算机环境：亮度，对比度。

把速度术用在计算机屏幕上。