20180721七月第三周检视

2018-07-21周检视

七月第三周。

【本月四大目标】

1、参加成都写作种子教师研习营，少儿读写计划之培训大纲完成初稿；

2、易效能天使班集体践行结束，收获个人变化；

3、读书10本以上，其中精读3本以上；

4、陪伴升高二的女儿。

【本周三大目标】

1、精读《高效能人士的七个习惯》，读书两本以上；

2、坚持快走，每日不低于10000步；

3、继续坚持易效能践行活动，本周通过合法途径解决基金公司后续事宜。

【周总结自问】

- 我本周取得了哪些成就？

- 犯了哪些错误？

- 我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周 7/1--7/7

#健康·身体#

——本周继续保持5:30左右起床 ，养成生物钟，多晨醒即起，偶有纠结，睡觉时间6H+（连同午休）。小米运动统计的深睡记录为：7月16日1小时29分、7月17日45分、7月18日1小时45分、7月19日33分、7月20日1小时04分、7月21日1小时47分、7月22日  1小时50分。本周睡眠质量较上周有所下降，晚间不能忧思过度，周一从太原回家近十一点，连续两天睡觉不好。

——快走7天，有两天未达目标10000，每天（一周内三次到太原影响，打乱原来安排计划到太原影响），共计101897步，比上周105753步减少3856步。主要原因有二：一是到太原三次，打乱早晨走路的节奏；二是稍有疲倦感觉，膝盖不太舒服，有意减量。

——喝白酒一次，啤酒一次，量控制得不错，有意识戒酒。

——血压有所控制。

——常用药规律服用，周内遵医嘱复查几个指标安排未进行。

#学习·成长#

——每天坚持收听易效能100讲和进阶课程，学习打卡。

——成都参加第四届全国小语名家写作教学种子教师深度研习营。截止22日中午，一天半时间，收获满满:模式；方向；目标；方法……

——开始做七月第三周检视，坚持认真周总结。

——晨间日记坚持不够好。

——利用印象笔记随时记录阅读心得、思考内容、收集资料，题目按照便于快速检索归类。

——读书的方法和系统有待认真总结出一套适合自己的模式，记忆力不再是强项，只能是在理解力上下功夫。

——《高效能人士的七个习惯》精读。

——吴勇《我让学生爱上了写作》；叶黎明《写作教学内容新论》。

  #工作·事业#

——一周之内三次往返太原，处理基金公司后续事宜。

——目标物业老板仍未找到合适的接触人选，暂且停滞。

——公司运转基本正常。

——面临各种变局，保持稳定心态，不焦灼、不恐惧，焦灼和恐惧解决不了问题。

—— 跟催到位，要事第一。

——重视团队成长，培养骨干，坚持尽量和员工多在一起，多交流思想。

——很认真地规划下一步，聚焦、深入、可行为指导思想。

#家庭·生活#

——学习如何和女儿有效沟通。

——每天和大宝视频或电话，互报平安。

——不要先入为主，也不要主观片面，更不要经验主义、想当然。学会倾听，慢一步再表态或下结论。

——看到的现象不一定是真实的发生。

#财务·理财#

——随手记。

——家庭保险续期。

——个人坚持极简主义，反省消费理念。

——确保公司稳健经营和运转。

——牢牢守住不发生家庭财务危机的底线，努力增收节支。

#人际·社群#

——太原朋友联系安排，递交申诉材料，等待通知。

——太原厦大同学。选民辞职？

#信仰·灵修#

——一个人也是一支队伍，独处守心，交友守诺。

——少抱怨、不抱怨，少纠结、多行动，除了自己，没人可以做救世主。不困于情，不迷于心。不念过往，不畏将来，活在当下。

——努力发现并记录身边的小确幸。太原办完事回家。因为距离火车站近一点，便选择了坐火车到北站。匆匆忙忙奔向车厢的时候，迎面看到了士红哥，他和同事要去烟台。刚刚和杨雷聊天还想他呢，竟然就这样不期而遇。呵呵，世界太小。

——及时没有人鼓掌，也要让自己内心充盈，步履轻快。做一件事的时候，投入精力把它做好。经验也好，教训也罢，都属于昨天。属于今天的，要抓住，不要错过。

#休闲·放松#

——下载了两首祈隆的歌，尝试听听音乐吧，老歌更有韵味，更能触动心底的那一根弱弱的弦。

——七八月确定为休整期，下月初女儿回来陪她学习为重点，九月开学之后另做打算。

#感恩与其他反省#

——感恩易效能的伙伴，同修共渡。

——感恩团队成员，一起进步。

——修为不够，遇事不够沉稳。本周基金的事情把心情搅得乱七八糟，影响了做其他事的情绪。

——感恩杨雷、士红等朋友，他们和我一样在坚守。人活着，总得相信些什么，总有些东西不能背叛和违背。感恩虽然不能带来即刻的回报，但能够让自己心平气和，不抱怨地过好每一天。