爱自己

1、拒绝不是切断链接，而是为了建立链接，只是因为我们有更看重的需要，而这一点告诉对方，也是在建立连接

2、爱自己的三种形式：爱自己，但别人不爱自己，比如凤姐，你爱自己，只管自己爱，不管别人爱不爱，比如特朗普，你爱自己，别人爱自己，自己也爱别人，比如王思聪。这是一种调侃，重点是说我们可以去做自己，可以更加自恋一点。另外从爱自己的角度出发，这三个人并不是负面的，只是因为我们听到了一些负面的新闻

4、我们今天生活的便利早就超过了古代的皇帝，但是依然不幸福，因为我们背负了太多了责任和义乌，内心有大把的恐惧、焦虑和修饰。要想爱自己，就要搬掉三座大山，自卑，自责和不自由，关注内心的需要，并出动选择

3，我们是活生生的人，不是一把椅子

4、爱自己就呈现自己的需要，荣耀自己的需要

5、爱自己的三板斧

不说应该

自我宽恕而不是自我责备

用选择做而不是不得不