第8天冥想：面对自己

时间:2017.6.246:28-6:53
音乐:晨鸟之歌
感觉:前半部分思绪很乱，后来放松下来

第8天冥想：面对自己

昨天的冥想有所突破，今天开始的时候就开始专注，却发现昨晚的情绪还没有全部疏通，我是怎么了，原来多么自信，阳光，激情，每天有无限的创造力，难道说还没有彻底放下吗？事实证明还没有。前一段时间感觉自己放下了，现在却是旧伤复发。

第8天冥想：面对自己
写作的源头就是看了一本娜塔莉的《不安的时候，坐下来写》，我想这也是面对自己内心的开始。可是刚坐下来写，却因为之前的习惯，总是想多一点人关注，好几天都在不断加好友，然后等回粉，现在想来真够无聊的。浪费了时间不说，得到了一些虚荣，反而说明了自己的浅薄。
刚才冥想的时候，发现自己最近和朋友无话可谈或者谈话得不到认同时，就会自我封闭，没有开诚布公地说明自己的感受，让对方了解我。因为想到这些时，身体是紧绷的，说明进入了保护自己的状态，还有一些警戒，害怕自己受伤害。
我不要这些情绪的伤反复发作，最好的办法就是面对真实的自己，哪里跌倒，就从哪里爬起来，让心智成熟起来，以前渴望得到认同，焦点还是放在外面，就像小时候跌倒了，渴望有人扶起来一样，把自己当作受害者，爸妈不来扶，就开始哭闹，性质是一样的。其实爬起来就完了，如此矫揉造作，想到这里，心里反而释然了，嘴角微微上扬，我感觉自己再一次成长了。
第8天冥想：面对自己

下一次遇到任何困难，受到任何伤害，转念一想，这份考验我可以解决吗？我是自己命运的主人，在大海上触礁或者被风浪撕碎，我要做的就是修补航船，修改方向，总结经验，提升驾船的本领，再次扬帆出航。

第8天冥想：面对自己
感觉自己棒棒哒！！！