孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食
咳嗽一年四季均可发生，冬季到了，寒气一天比一天更重，平日里就经常咳嗽的人，此时被寒气折磨的更是苦不堪言，最近生病咳嗽的孩子是越来越多，有些父母一听到孩子咳嗽，马上就给他吃止咳药，并告诉孩子“快吃吧，再不吃咳成肺炎就麻烦了”，其实这样的认识并不正确。
孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食疗
在日常生活中，很多家长一看到孩子咳嗽就神经高度紧张，其实这种反应是完全没有必要的。
首先我们要明白一个道理，人为什么会咳嗽？
正常气道有一定的黏液，用于保护气道不受侵害和保证其完整性。
当呼吸道发生感染的时候，气道分泌物、坏死脱落组织会增多，或者发生呛咳的时候，气道内液体或异物增多，人体通过神经反射引起咳嗽，以清除呼吸道异物，保证气道的通畅，维持正常的呼吸功能，所以咳嗽是个人机体的一种有益自我调节。
如果孩子仅仅偶尔咳嗽几声，可能是呼吸道对空气的变化有点反应，不一定有什么问题。
如果孩子的咳嗽并不影响食欲、睡眠和其他日常活动，可以观察为主。保持空气清新、湿润。
在儿童时期，患呼吸道感染很常见，而感染后，气道分泌物增多，就会出现咳嗽，感冒好了，咳嗽也慢慢就好了，这时家长需要鼓励孩子咳嗽，以免痰液堵在呼吸道里。
从生理学的角度讲，咳嗽是一种机体保护性活动，它能把呼吸道内的痰液、异物排出，从而保持呼吸道的清洁和通畅，利于身体健康。
因此，偶发的轻微咳嗽，会随着痰液的排出而缓解，所以咳嗽首先要做的第一步，不是吃药，而是看宝宝的舌头！
但较频繁和剧烈的咳嗽，会影响到人们的工作、生活和学习，这时就该吃药了。
咳嗽也有外感和内伤之分
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，一般都说是药三分毒，所以采用食疗的方法也是很好的，但是不同类型咳嗽方法也是不同的。
如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽
在这里有一个简单的区分方法，就是观察的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽声重、怕冷发烧、头痛无汗、咳嗽的痰也较稀、白黏，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大，患者咳喘、喘息气粗、胸闷、咳痰稠黄或黏稠,不易咳出，并有咽痛，常伴有畏风、身热、口渴、鼻流黄浊涕、头痛等症状,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
风寒咳嗽食疗法
1、生姜+红糖+大蒜
患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。
2、蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，也愿意喝。
3、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且都愿意吃。
孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食疗
4、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
风热咳嗽食疗法
1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食疗
2、煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3、梨汁粥
鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食疗
4、还可以给宝宝吃下列食物
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
内伤咳嗽食疗法
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。
或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。
咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。
反复咳嗽由于使用消炎药和止咳药较多，因此要调理脾胃，提高身体素质。
风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
1、山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。
宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。
山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。
每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。
孩子风寒咳嗽，风热咳嗽，内伤咳嗽，千万别乱吃药！可以小儿推拿加食疗
此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
