爱的油罐

在某本育儿书看到爱的油罐的理论，最近常常觉得深以为然。

一个心态平和的人，他心里的油罐是满的，而且，还会溢出为别人加油。相反，如果他的油罐是空的，那他不但无法拯救自己，更谈不上帮助别人。

那么，怎么做到让自己油罐加满油呢？

有两方面来源。

一是自身的知识储备，这是你最重要的加油来源。当你觉得你对周围的一切都失去了兴趣，对什么都看不顺眼时，你就有可能陷入思维困境中了，在这个困境里，什么事情都是死循环，什么都没有意义，生活变得止步不前，要脱离这个陷阱，只能是主动去学习，从阴沟里找寻到属于你的那片蓝天，奋力挣脱淤泥的羁绊。在接近你的目标的过程中，会产生巨大的正能量，你的油罐何愁不满呢？

二是别人为你加油。对于妈妈来说，育儿是一种十分耗费心力和精力的事情，往往早上还信心满满，晚上就情绪就急转直下：你还洗着碗呢，孩子在旁边不停的叨叨，妈妈，陪我玩，陪我玩，然后你的脾气十有八九就会爆发了。如果这时猪队友能化身超人，对熊孩子说，来，老爸陪你！然后给你一个甜蜜亲亲，毫无疑问，你的油罐立刻嗖嗖加满。对孩子也是如此，时常赞赏孩子，与孩子共情，也就是在给孩子油罐加油，让他们有雄厚资本对抗沮丧、忧郁等负面情绪。

还有一个要注意的是自己的油罐存储情况，油罐余额不足的时候很容易沸腾，甚至发生爆炸。那么就在发现自己余额不足时（就是要发脾气了），允许自己暂时离场，为自己加油。并坦率的把需求告知孩子，或者猪队友。“我现在有些生气/失望……，我需要安静一会”，有情绪没有问题，但要处理得当，稳妥的让沸腾的油罐安静下来，切勿爆炸，在伤害自己的同时，也伤害到了周围的人。

最后，你所有这些对情绪的处理方式，会传递给孩子，或许还会改变身边的人。让我们一起为爱的人加油吧