践行（2018.4.22-4.29）检视

践行（2018.4.22-4.29）检视

      践行已经接近尾声，这个践行周期一直是在被动的状态下不断调整自己，心态及状态！

      之前由于频繁且忙碌的夜班，致使心态与身体都频临崩溃，前一阵由于工作的需要，暂停了夜班，开始了正常班的模式。期盼好久的正常班就这样来临，却不像想象中的那么幸福。虽然夜班恼人，可是那样的生活方式已经持续了十几年，虽然不喜欢却早已成为了深入骨髓的习惯，一下子改变，犹如吸毒后的戒毒。

      最好的生活是知道自己的舒适区界限，然后不断的往外延伸，不断的充盈自己。有时候跳出舒适区虽然辛苦，但一味的待在舒适区里，会让人的视线越来越小。

      尝试着跳出舒适区，做些自己原以为做不到的事情，你会发现世界真的很大，还有无限可能。

      好吧，这不是你欣欣然盼来的工作状态吗？！来接受吧！

      一周五天半，中午、周日偶尔的值班。

只有周六下午，周日的时间可以自己安排！

    为了更多的做自己，那就只有早起！

    时间安排：这周开始坚持早起！

      早起打卡！

践行（2018.4.22-4.29）检视

运动：炫腹团21天减脂营

践行（2018.4.22-4.29）检视

断舍离：整理与清洁！将表面的东西减少，将橱柜的东西分类处理！

下一周：

一、和儿子一起制定作息安排，与他一起开启每日检视与反思！

二、继续早起，早读英语，运动

三、饮食习惯的养成

四、情绪稳定