如何执行每日闭环表格？

最近的践行给我带来了很多的困惑，问题越来越多，执行起来无从下手。感谢王老师及时的帮助，帮我解决了当下很多的困惑和卡点，找到问题的根本，从源头做起。我对自己每日闭环重新进行梳理，找出了明确的方向，我具体应该怎样执行才能缓解当前的焦虑心情呢？

一、时间线一定要搞清楚：周六做计划，周日做总结。

步骤1:周日早上首先要把周计划做为日课一省填入每周要事内

步骤2 :做时间记录和日课六省要同步进行。

步骤3:评估+反思+成功事件+感恩事件

这才是一个完成的闭环。在执行过程中要环环相扣，我为什么做不好，要从根源上找原因。

二、我的改进措施：

1.通过时间记录展现真实的自己。我为什么感觉自己记录的很累？为什么感觉闭环做的不踏实，因为我没有做到环环相扣，每一个步骤都是为了完任务去执行，经常出现晚上补记录，失去记录的真实意义。所以我在做闭环评估时，内心是很纠结的。感觉没有用心去做事，跟没有及时记录。下一步：我要做到计划清晰，完成一件事就记录一件事。

2.做日课的目的是为了满足自己的需求，提升自己的行动力。所以要结合自身情况去建立属于自己的日课，不要贪多，先从简单的做起，熟练了再去增加。而且日课的执行要有明确标准，我们的目的就是为了把好习惯融入到日常生活中。每一个日课是不是自己真正想要的，一定要想清楚，然后尽可能固化到每个时间点去完成，也就是说日课可以帮助我们从微习惯做起，培养更多的好习惯。

3.如何解决不忘记日课的执行呢？日课六省就可以帮助到我们。在完成一件事后就随时做反思，检视自己的行为，可以结合日课一起来完成，提升自己的行动力。这样有利于日课更好的执行，反思的目的就是为了推动我们的行动力。

4.如何做好闭环？我目前的状态经常是匆匆忙忙的闭环，所以完成后心理也不踏实，感觉自己做的不好，睡觉也不心安。问题出在哪里？还是从源头找起，我是否按时间线把整个表格连贯的用起来了呢？王老师说它们之间的关系是环环相扣的，一个做不好，下一个就也执行不好。当我找的问题的根源时，我才会有更好的解决办法。所以我要从每日计划做起，严格执行一天的记录流程，当我明白这个道理时，每个环节的逻辑关系才搞明白了。一环套一环，只有一步一步按计划有条理的去执行，才能实现完整的闭环，内心才是踏实的。这样的评估才更真实，才能觉察到自己的改变。

三、如何精进自己？

我很努力但为什么就是做不好呢？所谓的创造是在一个点上不断的精进自己，才能拿到想要的结果。而我是遍地开花，没有一个点做到最好，所以成就感低。只有做好一件事，才能撬动起另一件事，只有拿到一个又一个好的结果，我才会越来越自信，自信也是需要积累的。

正因为自己没有原则，没有价值观，没有判断的标准，所以我内心不笃定，经常会被别人的观点所裹挟。而搭建自己的成长体系，就是需要多行动，而每日闭环的表格就是为了提升我们的行动力，帮助我们建立原则的一个好帮手。

做好每日闭环，我就可以建立自己起自己的原则，我就可以更自信，任何事都是有联系的，通过这样的梳理，我知道自己当下应该做什么了，而不是瞎想，也不是焦虑，所有事只能一步一步来，成功也是一点一滴的积累出来的。哪不行就从哪做起，今天首先要完成周计划，按时间线一步步做起来。