第一次微信群答疑

亲爱的，你在案例报告中对要点的把握特别到位！ 关键点记录的也特别清楚！同时敢于正视自己，并勇于告知对方自己的局限，这一点特别难能可贵[强]

就你提出的问题，我尝试说说我的观点吧。

问题：“自己在咨询过程中会突然空白，不知所措，就去讲自己的一些经历以达到跟案主共情，这样做合适不？下次遇到类似情况咋去解决？”

首先这是两个问题，在第一问题中我注意到了你用了一个句型“……就……”，你所提到的合不合适指的是这种应对模式吗？还是说在遇到空白期讲述自己经历的做法？

如果是第一个，那么你可能要问问自己“当我大脑空白不知所措时跟对方分享自己的经历，究竟是为了辅导效果还是为了避免自己的无措和慌乱？”

其实我自己也有辅导中大脑空白的时候，有段时间我还会因为恐慌空白期而多说。直到后来当我能够在辅导的过程中也保留一份对自我的觉察，看到并接纳自己的情绪，同时看到并感激对方给到我的学习机会后，我发觉我甚至有时候会根据情况故意停留一会儿，不着急回复。

假如是第二个——这种做法合不合适，合不合适，是个封闭式的问题，当你问出这个问题时其实你内心是有答案的，对吗？只是可能说还不确定，希望能够得到一个官方的结论。这个心情我能理解，我也常常会怀疑自己，有时辅导结束即便有效果但在督导时也还是会询问是不是这种做法不对。

然而其实并没有标准答案，NLP中经常会提到说“有效果比有道理更重要”，尝试回忆一下，当你在跟对方分享的时候对方的表情、状态是怎样的，跟先前相比是好了还是糟了？如果是好了，那就说明这种做法对那个当下的他而言是有效果的，也是合适的；假如是不好了，那会是因为什么原因？难道就真的是这种做法不合适吗？还是说有可能是分享的内容、时机不太合适？而且跟这个人这样做不合适，难道说跟其他人就也不合适吗？还有，在这个问题上分享不合适吗在其他问题上分享就也不合适吗？

没有什么是放之四海而皆准的，辅导的过程其实是很灵活的，“有效坚持，无效改变，坚持灵活，灵活坚持”。

分享自己的经历是有必要的，我也经常会用到，甚至会用到别人的经历，只不过如何用是需要我们了解的。

当对方不接纳自己时自我暴露会让他看到原来不只有他是这样；

当对方的思维局限时，分享又会让对方看到原来除了自己的想法之外还有其他的可能性；

当对方需要表达和情绪释放时，分享就会变成“说教”，有可能就会引发对方的反感甚至抗拒；

……

我说的也只是基于我当下的理解和认知，我想你也一定有你的看法和理解，欢迎我们就这一问题进行深入的探讨。

最后，你问“下次遇到类似情况咋去解决”，那么基于第一个问题的梳理，你认为该怎么做呢？